成都的雨说来就来
就像某音上的那首歌
爱就像蓝天白云、晴空万里
却忽然暴风雨
但成都的雨绝不会说走就走
大家都在说
已经连续下雨17天了！！
总该晴起来了吧
但是成都气象告诉你一个坏消息
这个7月还要下雨！
不止要下雨
而且还要下到月底！
变幻无常的天气
常会使人感觉不舒适、易疲倦
稍不注意就容易患上各种疾病
多雨天气该如何进行防病保健呢？
皮肤篇
最近成都频繁降雨的天气，不少街区道路积水，出行时，淋雨淌水在所难免，这里小编就要提醒大家了：淋雨趟水后如不及时清洗，可是很容易引发皮肤病的哦！
夏季阴雨天正是湿疹高发季
湿疹或湿疹样皮炎是比较常见的一类过敏性皮肤病，可因环境潮湿或长期接触水等因素而导致病发生。雨水较多的时候，正是湿疹高发的季节。
湿疹多表现为皮肤瘙痒甚至剧烈瘙痒，皮损表现为皮肤红斑、丘疹、水疱并伴有鳞屑、抓痕等。如果出现以上症状，最好及时就诊。
预防方法：
雨季应注意尽量避免潮湿、涉水淋雨;饮食忌口，忌饮酒及食用辛辣刺激之品，最好忌吃海鲜、牛羊肉等所谓“发物”;在皮肤瘙痒症状明显时，应尽量控制少抓痒，以免使皮肤受到刺激或抓破感染。
雨天淌水小心足癣、丹毒作祟
雨天空气湿度大，空气中悬浮颗粒物、污染物和致敏物增多，一旦附着在人体上，极易导致皮肤过敏。雨天淋雨后，皮肤受到刺激，很容易造成皮肤过敏、红肿等。
“脚长时间泡在污浊的雨水中，皮肤的屏障功能受到破坏，易受到各种致病菌的侵袭，可能引起足癣（也就是人们常说的脚气）、毛囊炎、疖肿等皮肤病。”专家提醒。
预防方法：
老人、孩子等免疫力低下人群，在这个季节要避免光脚蹚浑水。雨天蹚水后依然要及时用清水将腿和脚冲洗干净防止感染丹毒。
下雨天穿凉鞋的人，如果双脚浸水，最好及时冲洗双脚，再用毛巾抹干。患脚癣者或有脚癣病史的人应尽量穿凉鞋，保持足部的干燥。
温馨提示
洞洞鞋还是少穿，容易被皮肤问题盯上
很多人喜欢在夏天穿“洞洞鞋”，其实，穿这种鞋最易得脚气。“洞洞鞋”的脚趾部分易积水，可能引起真菌感染。而质量较差“洞洞鞋”所用的材质是塑料，透气性较差，容易引起过敏、接触性皮炎等足部疾病。此外，长时间穿雨靴、帆布鞋等透气性差的鞋，也易得脚气。
许多人因脚气不及时治疗，引发瘙痒，抓挠后皮肤出现破损，会继发细菌感染，引起丹毒。丹毒是一种急性进行性皮肤炎症，主要表现为恶寒发热，下肢呈片状红肿疼痛。病情发展迅速，如不及时治疗，炎症反应越来越重，甚至引发败血症或脓毒血症，危及生命。
饮食篇
注意卫生避免腹泻侵袭
夏季持续下雨的话，空气湿度大，很适宜肠道病菌和霉菌生长，食物容易变质，，因而极易诱发夏季急性肠道传染病和事物中毒，如痢疾、腹泻等，此外，湿气停止在肠胃，也会引发肚子饱胀、不想吃饭、拉肚子。
预防方法：
保持良好的卫生习惯，勤洗手，果蔬一定要洗干净后再吃；隔夜饭最好不吃；不吃直接从冰箱中取出的食品，应等其温度回升或加热后再吃。
饮食方面，应尽量做到清淡、多样化，多食营养丰富的果蔬和蛋白质，并适当食用姜、葱、蒜、醋，既能杀菌防病，又能健脾开胃，可以选择一些除湿的食物，如苡仁、丝瓜、木瓜、马齿苋、竹叶、荷叶、苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合、辣椒等。
心脑血管篇
气压下降心肌梗死、心衰发病率增加
暑天的雨季，气压下降，会对人们的血管、神经等系统产生影响。同时，天气热，出汗多，血液容易浓缩，心血管类疾病就容易发作，心肌梗死、心绞痛、心衰等疾病的发病率大幅增加，高血压病人也容易出现头痛头晕的症状。
患有高血压、糖尿病、高胆固醇病这3类疾病的老年人是心肌梗死及中风急性发作的高危人群，应提高警惕，将自己的血压、血糖、胆固醇尽量控制在正常范围内。
预防方法：
专家提醒，老年人尤其是有心脑血管疾病的人群，在这个季节要注意保持生活规律，保证充足睡眠；多喝水，以免血液黏稠度增加；出汗多时还应适当补充淡盐水；但高血压病人应避免一次过量饮水和急速喝水，以免血压进一步升高，增加心脏和血管负担；同时，老年人还应避免暴饮暴食，以免吃得过饱增加心脏病的发作几率。
关节篇
闷热多雨湿气重关节保护很重要
夏季气候闷热、多雨、气压低，是一年中湿气最重的季节，容易引发关节疼痛。
患有骨关节炎的患者，特别是中老年人，在潮湿天气要及早做好防治，特别是生活上注意防护，保持室内干燥，注意保暖。骨关节炎患者特别要做好膝关节和腰部的保暖。早晚气温低湿度大，不适宜户外活动，白天室外气温高、湿度低，可多进行户外活动。
中医小妙招
天气转变时，可用艾条熏局部的内、外膝眼穴、鹤顶穴、血海穴、足三里穴、阴陵泉穴等，每穴熏5分钟左右，至皮肤潮红色。也可用温经活血的中药外洗、外敷。疼痛明显的患者，应适当休息，减少负重活动，尽量避免各种可能使症状加重的因素出现，医院就诊。
预防方法：
雨天户外活动一定要穿保暖的衣服，避免贪图一时凉快而招惹疾病，如果穿凉鞋走在雨水里，回到家要及时把脚擦干，换上干燥的鞋子。
居家生活要保持干燥清爽，通风透气。室外只要不是下大暴雨，都应该时常开窗通风，相对干燥的环境无论对骨关节炎患者还是健康人都有利。
综合整理自中国中医药网、健康成都官微、西安晚报等
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