《“你长成这样，怎么还那么有自信啊？”》
《你们之间的矛盾不要跟我讲,最终你会原谅他,而我不会》
《她那么美好，却永远沉默》
一菲怀孕了？看着照片中一菲隆起的孕肚、绑在腕子上的手环，我以为我村断网了，没听说她结婚呀？
这肚子少说也得5个月吧，联想起前几天与陌生男子的见面，难道是奉子成婚？或者干脆未婚生子？
许久没在热搜上看到过一菲的名字，没想到憋了个大的，恋情领证婚礼直接跳过，不知道是已经奉子成婚还是未婚先孕。
前段时间还在参加演员请就位，那会儿的一菲腰肢纤细身姿窈窕，大开大合的演技、大起大落的情绪，完全不像孕初状态。面对记者的询问，一菲应该也挺尴尬，脱下羽绒服露出自己的绿色花苞裙，和手腕上的丝带装饰，直言自己穿得像只花瓶。即使是三亚，北半球的冬天也并不暖和，活动开始前一菲还能裹着羽绒服保暖，上台后就只能身着单薄礼服，前胸后背冻得透心凉。前几天的某个盛典上，女明星们露胳膊露腿，穿着精致小礼服走在黄浦江畔。那天的风能从喜宝身上那条小白裙上，得到透彻的体现，张牙舞爪的白毛和糊脸上的头发，女明星笑得依旧灿烂，就是僵硬的面部肌肉控诉着当日的寒冷。被问起是否觉得很冷，喜宝苦涩又坦率的表示：我觉得我住在冰箱里。妮妮长得高级，厌世脸更是迷倒无数人，但是站在风里美女真的hold不住这刺骨寒意，一脸生无可恋，抖着嘴唇只想快点结束采访。山支大哥一袭红裙出席盛典，完全端不住自己的酷妹架子，一直在镜头前瑟瑟发抖。山支本想打扮得优雅一些，没想到败给了黄浦江的飞，下巴一直在颤抖，与主持人对话都能听到磕牙齿的声音。到最后面子工程都端不住了，山支眼圈都给冻红了，匆匆忙忙答了主持人几个问题，飞速逃下了台。作为红毯主持人的梦梦更是惨，别的艺人走完红毯就能赶紧躲开风口，裹上大衣取暖，梦梦只得裸露着胳膊一直站在室外，任礼服裙摆直接被掀飞，鼻尖冻的得通红。据说梦梦差点冻晕在镜头前，才赶紧找了另一位男主持来救场。而男主持在盛典后透露，自己在礼服里面贴了满背的暖宝宝。并发文调侃自己：胸前没有六块腹肌，背后却有六块暖宝宝。女明星做活动走红毯，都是穿的很单薄，但是冬天真的很冷。红毯礼服露肉成为一种默认事实，女星穿着清凉走在数九寒天里，姿势要美表情要到位，流出去的红毯照一个赛着一个镇定优雅，照片背后的美女却一个个冻冻得花容失色在红毯之外，礼服保暖让各家高招尽显，只为那几分钟的“冻人美丽”。意念派：暗示自己不冷，自己在温暖宜人的环境里。秋裤派：只要我裙子长，你们就看不到我裙子底下穿了啥。皮毛大衣派：要风度又要温度，那就只能求助时尚单品皮毛大衣了，蓉姐这一身当时羡慕坏其他女明星了，虽然还得敞怀穿，但是已经暖和太多了。羽绒服派：穿着羽绒服走红毯，这简直是对红毯的不敬，但是那又怎样，别给自己冻坏了。食补派：上台前与保温杯形影不离，暖身茶补血汤全都安排上，吃饱喝足再上路，胃暖身子暖。娜姐曾在节目中透露，自己在横店拍戏的时候必带七条秋裤，不然完全不够穿，太冷了。Jolin直接把羽绒服穿到自己的演唱会上，完全不影响女神的唱跳动作，保温杯里热水时时管够。暖宝宝派：女星穿着清凉，礼服里面贴了薄薄的暖宝宝，露在外面的部位就暂时遗忘吧，就当不是自己的胳膊。前几天出席活动，江腿精直接攥着暖手宝走起了红毯，抹胸长裙实在太冻肩膀，女明星也是凡胎肉体，就连摆pose都是端着自己的暖手宝。外祖母看到心疼坏了，赶紧把自己的披肩搭在了江姑娘的肩膀上。在老一辈的眼里，这么冷的天穿暖和了才是硬道理，看看各位阿姨奶奶辈的老艺术家，一个赛着一个穿得严实，不光棉袄棉鞋，围脖也得把能漏风的地方塞严实了。当然也有红毯勇士，天宝露着嶙峋锁骨笑容甜美，顶楼吹风大片让我隔着屏幕都打了个冷战。霏霏礼服优雅贴身，跳舞视频更是性感撩人。同在一个黄浦江边上吹风，霏霏的表情管理得体，不愧是扛过女团魔鬼训练的人，但是仔细一看我更是肃然起敬，这膝盖都冻紫了脸上一点都看不出来。霏霏在韩练习多年成团出道，已经习惯了喝冰水光大腿的日子，即使站在寒风里也可以保持得体笑容。在韩国，不管什么样的天气，当地的居民都是喝冰箱里面取出的水，便利店里也是常备冰水。韩国人很爱穿拖鞋，即使在冬天也经常看到街上有人穿着拖鞋，光着腿，里面一件居家服外面裹着大衣。在韩多年，红毯对霏霏来说只是小打小闹，依旧可以面不改色的面对镜头。我冬天完全不敢光脚出门，哪怕是下楼倒个垃圾都能直接感冒，下雪沾湿靴子回来就头疼，还记得我第一次带我妈去韩国玩，特意在行李箱给妈妈带了一个折叠热水壶和保温杯。我们母女俩裹得像两只熊，走在首尔街头特别不合群，但是为什么韩国妹妹们可以光着腿在冷风里活蹦乱跳呢？答案就是：汗蒸寒气入体，所到之处都会得病，那通过汗液将寒气排出体外，就可以啦。在我国的北方，速来都要泡澡的传统，澡堂子里面蒸一蒸，一个冬天都是暖呼呼的。问了南方来的同事，说在南方人家也有汗蒸的习惯，一般是去泡过温泉，由内而外的暖身子。但即使是在冬天，汗蒸也不建议多做，偶尔一次可以调动身体内的阳气，但如果频繁汗蒸，经常让身体处于一个大汗淋漓的状态，会让我们的身体气血亏虚，有失濡养。冬天是需要我们的气血清凉回收的，调理也要顺天而为。但寒气淤积体内不得不除，因此我们可以在家进行一个迷你“汗蒸”，不会让身体大汗淋漓，还能把寒气逼出体外，自下而上暖身子。中医有个说法，叫：百病从寒起，寒从脚下生。小时候一咳嗽打喷嚏，我妈就会抓住我的脚攥一下，如果脚是暖的，那就还行，喝两杯梨水少吃两口肉，没两天就能好。但是如果脚丫子冰凉，那就完了，十有八九是要发烧了。也是因此，我还不通啥世故，就已经晓得“冬天不能冻到脚”，感冒发烧太难受，吃药又太苦。后来觉得自己长大了，人嫌狗憎的年纪，为了显瘦单只穿一条单薄校裤出门，走在北京的11月，觉得自己天下第一酷！我妈我姥姥连劝带骂也没管住我，固执得拿老寒腿当危言耸听。没想到一语成谶，到了大学毕业，风一吹就膝盖疼，不能久蹲不能用力，才惊恐的大绒裤二棉裤的往腿上套。一般我们感觉到冷，手脚温度会先行下降，这是因为我们的身体感受到了外界的不适，开启了自我保护机制。为了减少身体热量散失，手脚的血液会回流，以此保持内脏器官的所需温度。但脚下温度低，血管收缩，脚部的血液回流受阻，无法前往内脏，全身的血液循环就会被打乱，造成不畅。因此，暖身先暖脚，只有脚温暖了，全身才会感觉到温暖。这也是为什么有的人觉得，泡完脚浑身都会热乎乎，甚至出汗的原因。所以每到冬天，我都会泡脚，最开始是跟着我爸有样学样，后来越泡越上瘾。北方的冬天外面天寒地冻，我进门第一件事就是给自己准备泡脚水，暖暖和和泡上一通，身体迅速就能回温，比什么方法都有用。泡脚的好处真的很多，我们的脚底是各经络起止的汇聚处，60多个穴位以及与内脏、器官相连接的反射区，对应人体五脏六腑。每天晚上热气腾腾的0~30分钟舒经活络、加速血液循环，浮肿、肿胀肯定都会消除的。我最开始在??上买泡脚药包，各种各样的都试过，价格也不便宜，总的来说不尽如人意。有的是味道真的太太太难闻了，又苦又土又窜的中药味，我开着厕所排风泡脚，我妈在客厅被熏到骂我。还有的里面药材梗长又扎脚，药包没一会儿就烂了，大片的药材飘在水面，显得我像是在炖猪蹄。终于遇到一个味道温和也不扎脚的，泡了半天足浴汤也没啥色，后来被扒出来里面塞得全是豆粉，没有一点卵用。入职之后接触到羽心堂，从精油茶饮开始入坑，抱着试试的心态也入了足浴粉。不能说是惊为天人，但也惊艳到我了。很多市售泡脚粉虽然用得是中药材，但里面却都是边角料，质量和保质都不是很有保障，羽心堂的足浴粉是饮片级的。饮片级的意思就是，你的泡脚粉，是人家中药店里抓来吃的，是食用级别的。比如饮片级无硫平阴玫瑰，羽心堂只用于药浴、足浴，喝的玫瑰只选凡多姆玫瑰也就是说，你用的泡脚粉，家里小猫小狗不小心舔到也没事儿。市面上常见的足浴粉，都是外用敷涂级别的，不是饮片级绝大多数都是陈年艾，二泡反复利用，跟回锅油一个道理，回收晒晒干继续用??羽心堂用的是超浓复方药粉，是可以用来泡浴的，能和水更快融合在一起，容易吸收，但你别泡太久，他家太浓了，太细了，小心渗入皮肤，可能视觉上会变成大黄脚，但第二天就恢复如常了开袋会有一丢丢飞粉，主要是因为粉磨的太细了，部分药粉甚至可以被吸收。有位老业主都已经用了两三年了，药力劲儿还是很猛的。如果桶不大的话，一般一次用1-包就够。我喜欢用深一点的桶，正好可以盖过脚踝，丢两包进去，泡到小腿的位置特别舒服。如果是气血两虚、心阳不足的人，其实更适合早上泡脚，因为泡脚的时候血会到四肢、头和身体，泡脚的药粉，有助阳的作用。如果你在晚上泡脚，那尽量不要在睡前1个小时内泡，会让你气血翻涌到睡不着。正确的“熬”法，是用滚水先放进足浴粉，等水降到可以泡脚的温度不过嫌麻烦也可以像我一样，直接接洗澡水，然后捏捏药包，这样能发挥药包的最大功效温中散湿，回阳通脉，很适合疲劳、压力大的舒缓解乏，每次下班回去泡一泡整个人都柔软了，从脚心一下暖到心脏的感觉，累了一天的腿和脚瞬间就得到了舒缓。羽心堂泡浴粉有两种：玫瑰的，奢华，温中补气,活血很强野姜花，算是平替，也是驱寒湿，活气血，这两款都很适合压力大，神经紧绷，免疫力低下的人群。一般泡脚，我用1-包野姜花够了，泡澡我会用玫瑰，放上三包，奢华一点。泡完脚之后整个人都暖和了，有时候我背后还会微微冒汗，通身寒气散了个干净，热气顺着小腿蔓延至全身，膝盖也温温乎乎。泡完脚之后我困得会比往常早，并且一觉就能睡到大天亮，睡眠质量绝佳，醒了之后特别解乏，赶紧浑身的酸软都消失了。往年冬天我的膝盖都会不舒服，一逢雨雪天酸胀感能给我难受醒。泡了一阵子野姜花，这几个月刮风下雨也没出什么岔子，连感冒频率都降下去了。但凡事都讲究过犹不及，泡脚很舒服，对身体有好处，但温度和时间并不是越高越长就好。水温尽量保持在38-43度，时间尽量控制在0分钟左右。泡完脚之后，我会再用热水冲一遍脚，把挂在脚上的药粉冲干净。要提醒大家的是，有低血压、心脏病或者其他疾病要遵医嘱是否能泡脚，孕期建议最好不要使用活血化瘀功效的泡脚粉，备孕要活血，但孕妇忌讳活血。泡完脚的第二步，就是涂温脘油了，能让身体更暖一些我之前在文章《被家暴出轨折磨天后,她几次崩溃为啥死活不离婚?》中提到过温脘油，我的救胃神器，前段时间胃口特别不好，吃两天东西就反酸水想吐，温脘油揉过肚肚之后好了很多，吃嘛嘛香。我每天泡完脚之后，懒得揉肚肚，就会把温脘油涂在脚底。温脘油是疗效油，而不是介质，所以其他的油是没有作用的。涂在脚底可以暖身安眠，最好是搭配甜梦用，能睡的更踏实，不宜多梦但最主要的还是强健脾胃，帮助你所有吃的滋补的东西，达到更好的吸收运化。质地清透，流动性强，油膜感不重，很好吸收，不会腻在肚皮上，也不会糊脚底。点3-5滴温脘油，用掌心将油捂热，搓在脚底板就可以了，很快就会吸收干净，不会弄脏床单也不会弄脏袜子。主要成分肉桂精油与小豆蔻籽精油可以有效缓解消化不良，保养脾胃，香柠檬果精油和山鸡椒果精油可以促进消化，改善胀气，是一款脾胃保养油。用温脘油揉完脚底，虽然泡脚的热气散掉了七七八八，但是脚底并不会感觉到凉，还是暖呼呼的，是来自自身血液循环的热度而不是热水的热。搓的时候可以着重专注一下太白穴太白穴是脾经的原穴，对脾胃很好，按揉太白穴有健脾生清、利湿止泻的效果。如果觉得痛，说明脏腑已经不通了，但是气血运行还是比较通畅的，这样的人按摩足底，保健效果是最好的。如果感觉近期睡眠质量不佳，失眠，可以着重按摩涌泉穴。涌泉穴又称“人体自带安眠药”，位于足少阴肾经。泡完脚后按揉涌泉穴5-10分钟，可以滋养肾阴，促进肾脏排毒，缓解疲惫，头晕头痛等症状。中医里有句话叫：三里涌泉穴，长寿妙中觉。由此可见涌泉穴对我们来说真的很重要。用温脘油揉过脚之后，就可以贴上灸贴了。好多人体寒，手冷脚冷，用灸贴就能改善这种体寒体质。之前去看中医，大夫医院灸一灸，但是实在没时间呀，我就买了灸贴来贴，效果完全没打折扣。蕲艾灸贴是复方灸贴，除了珍贵的蕲艾，还有干姜，可以很好的促进血液循环，做到完美的“温中散寒”，你容易上火，那复方蕲艾更适合你，贴涌泉能帮你引火下行而另一款更贵的红花艾灸，因为有藏红花的成分，所有穴位都贴红花真的太奢侈了，所以只有极其寒，针对脏器，子宫、盆腔，才会用红花。藏红花的著名功效是调节内分泌，促进身体血液循环，提高血液供氧能力，长时间用红花艾灸贴，可以调节人体基础体温，提高免疫力和抵抗力，不仅能养气活血，还能增强体质。灸贴发热很快，大概10分钟就能热，但不会很烫，温温热热的，持续时间很久，一般晚上我会贴着睡觉，如果是白天，我会贴3小时左右，白天不要太久，皮肤受不了灸贴的温热感会加速药物的吸收，能帮助促进循环，刚开始会有点很明显的热，如果是皮肤敏感的人，建议隔着衣服贴，我试过最长可以热6-7小时，不过还是那句话，别太久，会受不了一般如果你是上半身一贴就上火，但是下半身永远冰冰凉凉的那种上焦下寒的体制，你可以晚上贴涌泉，引火下行位置在脚掌上三分之一位置，可以提高免疫力，将上半身的火气引到下半身，还能安眠降燥。这个穴位建议用蕲艾如果你近期姨妈不畅，或者没有按时来，贴血海都是有用的。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。灸贴血海穴可以缓解痛经，更适合贴红花如果你跟毛毛一样每天上班都觉得下半身像铸铅了一样水中的不行那就贴阴陵泉可以缓解湿气过重导致的疲惫易累、身体虚胖、坐半天腿就肿成馒头的症状位置在膝盖下方向膝盖外侧摸索，碰到大骨的部分就是了，有排水肿，调理脾胃，缓解腹胀、腹泻等症状的功效足三里你们都熟悉了吧，之前老说位于膝盖下四指位置，灸这里主要可以调节免疫力，调理脾胃，适合免疫力低下，脾胃虚弱的人。最后也是个妇科大穴，三阴交内踝尖上4指宽位置，功效是健脾益血，调肝补肾，改善睡眠，适合姨妈量过多或者过少，经前身体不适、胸部酸胀、小腹坠痛、心情躁郁的人我喜欢在温脘油搓完脚心之后，把灸贴贴在涌泉穴和三阴交穴上，每天睡眠质量直线上升，最重要的是姨妈前期的胸痛和小腹坠痛缓解了很多。灸贴的温度我很喜欢，尤其是冬天钻进冰凉的被窝里，脚怎么也暖不过来。用了灸贴之后，即使是凉被窝我自己也能马上暖过来，睡个安稳觉。现在灸贴都做了升级，功效会更猛，蕲艾没药多的是消肿止疼散寒的功效，而当归红花则是在原有的基础上能更好的活血化淤，对于气血淤堵月经下不来的人有更大的好处以上就是我的迷你“汗蒸法”啦除此以外，日常不泡脚的时候，我都会选择坐灸垫，灸垫的艾味很香，没有烧艾那种烟熏火燎的感觉。之前的灸垫已经被我坐了大半年，这次听说羽心堂的灸垫升级了，正好给我过理由买新的。新品到手，电源按键那里和老款不一样了，还是高中低三种温度档位选择，增加了定时功能，我以前经常插着电就去做别的了，我妈经常因为这个训我，时不时就过来看看我也没有断电。现在定时功能就很方便了，简直是为我这种丢三落四的人量身准备的，还有一个自动断电模式，暖身暖心。这个坐灸仪里面的艾绒，是三年陈艾，比蕲艾的药效好很多，也贵很多，分量这么足，艾绒我摸了，非常细腻柔软，药性更好，渗透力更强，艾灸效果更好，知道有多用心了吧。坐垫是用棉麻材料编制的，坐起来松松软软主要就是舒服、透气。加热挺均匀，不会哪里特别烫。市面上也有类似的坐垫，但偷工减料的太多，抠抠搜搜的不舍得放艾绒，整个坐垫软踏踏的。有的甚至用最便宜的次品艾，以次充好，也不柔软，会有小细小的枝儿卡在里面，加热之后味道也不一样。三年的陈年艾绒被加热了之后，药气可以更好地渗透到身体里，逼出寒气。新版闻起来依旧是很浓郁的艾草的味道，手感挺蓬松的，我一般用中档，感觉温度就挺热的了，能闻到艾灸味儿但不呛鼻，也不会扩散的到处都是艾草味儿，十分钟你就会感觉一股暖流升腾，气血上行，整个人都会热乎起来，寒湿在不知不觉中排除掉。腿也不像以前一样变肿，也没有酸痛的感觉。经期的时候就灸腹部及腰部，温暖子宫，补肾气，两者结合，就可以温肾暖宫，宫寒和痛经的问题也会得到改善。姨妈也不会血流如注，而是非常自然、没有痛苦的留下来。肚子也没有以前姨妈期的酸痛、坠胀的感觉，身体循环很顺畅，摸摸小肚子有转暖的趋势，不像以前那么冰凉。不会很烫,感觉很舒适，热度从臀部进入盆腔，温养子宫和卵巢，暖宫驱寒，缓解痛经，不管是坐着靠着还是躺着都很舒服，对女性的子宫和卵巢都有保养功效。坐上它之后莫名其妙的想挺直腰板不知道怎么回事？我非常明显的感受就是，它对水肿非常友好，帮助身体循环，而且对妇科保健效果更好。四肢温暖，手心脚心都是暖的，无论天气多冷。脸色也会红润一些。我去年买的老灸垫，我特意拿出来对比了一下，都被我给坐薄了，可见受宠程度。但是新品灸垫确实非常蓬松，据说和老款的是一样的，有可能是我喜新厌旧之情，觉得新款哪都好～如果非要拿它和艾灸贴比哪个好的话，我真比不出来。你能拿着坐垫在地铁上用吗？也没插座啊，使用场景不一样，用处也不一样，这么比没意义。我冬天办公室放一个，家里准备俩，一个是我的一个是我妈的，垫着陈艾坐垫满屋都是艾的味道，我爸说这是我们家的冬季限定香味，闻着就有安全感，预防感冒哈哈哈。想尝试艾灸，但又懒得找穴位的人得试试这个，领悟一下坐灸的魅力，大小尺寸正好合适办公室的椅子，控制器操作十分简单，经期用很舒服。上班族、学生、手脚冰凉、肠胃不适都可以买一个放在家里或者单位。不过记得不要一直灸，别贪多，每天俩小时最多了除了泡的贴的坐的，其实这个季节，我更建议你们喝紫苏。我叫它暖身茶，喝完元气满满，走在寒冬里都不怕。紫苏茶泡之前是一股子药味，泡开的味道我开始不是很喜欢，现在不喝倒是有的想，上头。我妈一直受不了我煮紫苏茶的味道，不过喝起来倒是不反感，确实闻着有种紫苏的味道。霜姐说紫苏就和香菜一样，喜欢的人觉得可香了，不习惯的人最开始会觉得奇奇怪怪。之前螃蟹季，我拿着紫苏茶当急救茶喝了一段时间，没指望能有什么调理作用，餐后缓释足以。但最近北京刮大风下大雪的，我该吃吃医院，现在每天温度都已经低至零下了，也没见我胃按时按点给我闹上毛病，温脘油的功效不容小觑，但是紫苏实力暖胃。当然了，紫苏不止能暖胃，更重要的是去湿！因为能利尿。咕咕之前泌尿感觉不适，就是纯靠喝紫苏才得以缓解。它是专门为体质虚寒，尤其是脾胃虚弱的人设计的脾胃暖了，身上自然也就暖和了。暴饮暴食或者饮食生冷之后，都可以泡一杯紫苏茶暖暖胃。喜欢吃韩式烧烤的人应该知道，每次吃烤肉都会给搭配紫苏叶，目的就是缓解烤肉的油腻感，和给胃部带来的负担。现在的人忙的忙闲的闲，尤其今年还是60年最冷的一个冬天，如果本来就脾胃虚寒，经常积食不化，胃口不佳的人，或者经常忙着没时间做饭，常吃外卖，的人，建议囤点紫苏元气茶试试，有奇效哦。说真的，爱情公寓我追满了一个寒假又一个暑假，它大火那年，四位85花有人刚刚崭露头角，
有人还籍籍无名混个配角。
人们都说，
出名要趁早，成功要趁早，
一菲早早出了名，
离成功却越来越远。
要我说，
御寒才真是要趁早，
如果我现在战不过敌人，
那我也要健健康康熬过ta，
身体是革命的本钱，
站到最后的才是大赢家呀。
我怕你们把我丢掉记得星标才能找到我??《给小三挥重金,跟原配AA制,最后甩块就把原配打发了？》《桃色黑历史曝光,在消失天后,她还能翻身吗?》《“壳王”力捧,富二代加持,最强小三短短8年挤走正宫靠男人上位?》预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇推荐文章
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