视疲劳的表现及药物治疗

本 　　

◆睫状肌麻痹药物

代表药物：复方消旋山莨菪碱滴眼液和山莨菪碱滴眼液等。

作用特点：该类药物其主要成分作用与阿托品相似或稍弱，具有明显的外周抗胆碱能作用。能使乙酰胆碱引起痉挛的平滑肌松弛．并解除血管(尤其是微血管)痉挛，改善局部微循环。 　　

◆中药

可以尝试使用一些具有养肝明目、补肾益精或补血安神等功效的中药，如六味地黄丸。 　　

◆其他药物

例如含有小牛血去蛋白提取物的滴眼液,能促进角膜上皮细胞代谢和对氧的利用,达到改善眼部组织营养的作用；还有含维生素类的滴眼液,可营养视神经,缓解视疲劳等。

2.非药物治疗

如采取雾视法、远眺法、眼保健操并配合眼周穴位按摩等物理疗法，放松眼部肌肉，改善眼周循环，消除眼肌疲劳，改善视力。

怎样预防视疲劳？

1.生活要有规律：平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品。

2.改善工作环境，避免长时间近距离接触电脑、手机视频终端，照明光线应明暗适中。

3.室内要保持一定的湿度，保持眼部较为湿润的微环境。春季太多的人反应眼睛干涩疼痛，就是因为春季所处的大环境太干燥。

4.注意用眼卫生。坐姿要端正，视物要保持适当距离；桌椅的高度要和电脑的高度匹配；避免长时间、近距离、过于精细的工作；长期使用电脑时，眼睛与屏幕的距离应在60厘米左右，保持良好的工作姿势；保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低；每工作1小时休息1刻钟，尽量远眺、闭目放松或做眼保健操。看电视时人与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍，且室内应有一定的背景光。

5.医院找眼科医生诊治。

6.缓解眼疲劳的眼药水一定要在医生指导下使用，干眼症患者最好选择无防腐剂的人工泪液。一般地，眼药水开口后宜半月用完，超过1个月应舍弃换新的。

7.保持乐观放松的心情，适量户外体育锻炼活动有助于视疲劳的减轻。

统筹策划/罗樱编审/小药君校对/小药丸设计/小药片

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