您最近有没有常常失眠呢？因为失眠而感到苦恼呢？有没有出现心烦、口苦、出汗多、尿频、腰酸等症状呢？
失眠是普遍人会出现的一种症状，失眠导致的睡眠问题常常困扰着人们，偶尔失眠能够自我调理，而有一些患者是属于顽固性失眠。患上顽固性失眠应该怎么办呢?顽固性失眠的治疗又有哪些呢?良好的睡眠，让你在白天的时候精力十足，但是，现在不少人有失眠问题，这主要是因为现代人工作、生活压力大，下面我们来看看治疗顽固性失眠的偏方。1、调整睡眠时间每个人最佳的入眠时间各不相同，有的人在晚上9-10点，有的人要更晚些。最好固定时间就寝，在此以前绝不要躺在床上休息，也不要在床上看书、闲谈。将睡眠时间固定化，可形成条件反射，一到睡眠时间就想睡。
2、盐水洗足，按摩涌泉穴临睡前，在洗足水中加盐一匙，洗净后，用手擦足底心的涌泉穴，涌泉穴位于足底心凹陷处，左右各擦几十至几百次，逐渐增加次数，有宁心除烦的功用。
3、酸枣仁粥大米克，生龙骨20克，生牡蛎30克，炒酸枣仁20克。生龙骨、生牡蛎、酸枣仁加水煎汁，去渣取汁。大米洗净，加水煮粥，煮到粥半熟时倒入煎好的药汁，煮到粥熟、变稠，当成晚餐食用。
4、酸枣仁汤川芎、茯苓各6克，知母12克，甘草6克，酸枣仁18克，加水煎汁，能清热除烦、安神养血，治疗失眠心悸、烦躁不安、咽干等症。
5、甘麦大枣茶去核大枣15枚，甘草20克，浮小麦60，洗净，加水煎煮，大枣、浮小麦变熟后，拣掉小麦和甘草，喝汤，分2次服用。有很好的安神功效。
6、桂圆粥桂圆肉30克，放进毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士，肝阳上亢、阴虚有火的不适合服用。
7、刮痧治疗刮痧也是可以改善失眠的，通过刮痧可以使气血通畅，促进身体的血液循环，也可以刺激身体的穴位，打通气血，给身体一个舒展放松的机会，从而改善失眠。
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