花椒泡脚有什么好处?
1、中医认为用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。花椒水泡脚方法很简单，用一个棉布包50克花椒(1斤分10份)，用绳系紧，加水煮开后，用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。
2、花椒泡脚10分钟最解乏。水温一般在40—50摄氏度，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜。每天如能早晚用2%浓度的盐水加热后泡脚对健康较为有利，或者在泡脚的热水里加少量花椒或者芥末，有利于增进足部血液循环。
3、花椒泡脚可祛寒。泡脚时可在水里加些祛寒的药物，如花椒。花椒性辛温，能除五脏六腑之寒，且能通血脉，调关节。先抓一把花椒加入适量水中煎，待药效充分融入水中时倒入盆中，先熏双脚，等水温降到能下脚时用来泡脚。在这个过程中可以不断加入热的花椒水，水以盖过脚踝为好，泡上10——30分钟左右，以全身微微冒汗为宜。
4、花椒泡脚能预防流感。北京四大名医之一施今墨生前就坚持每晚用花椒水浴足，然后用左右手交替按摩涌泉穴次的方法进行保健。用花椒水泡脚，结合按摩手法，可以使全身经络疏通、血脉流畅，能调节人体机能，从而达到自我保健的效果。
5、花椒泡脚增强免疫力。用花椒煎汤泡洗。每晚睡前先将双脚洗净，再用此汤烫泡。可起到祛病效果，最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。另外，还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。
6、花椒水泡脚可防脚臭、脚汗、脚气。抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后,双脚先熏等水温能下脚的时就开始泡脚。
花椒水泡脚适应症
对肾虚引起的腿脚浮肿和腰痛有明显效果;
对寒性体质的因内寒所致的长期腹泻、畏寒等症效果明显;
对因肝虚火旺引起的眼睛干涩、肋部疼痛、头晕眼花和牙痛等效果明显;
对脾胃阳虚所致的腹胀和积食不化、消化不良等有明显效果;因其补肝肾和肺，所以还有通水道、消痰、充沛精力、强筋骨等作用。另外，还对高血压、糖尿病、心脏病等有一定保健作用。
花椒水泡脚适宜的人群
花椒水泡脚适宜有脚癣的人，因为花椒中含有杀菌成分，可以治疗顽固脚癣；
花椒水温中散寒，适宜寒性体质人群调理腹泻、畏寒等症状；
花椒水适宜脾胃阳虚人群，调理腹胀和积食，改善消化不良；
花椒水适宜肾气不足的人群。晚上9点用花椒水泡脚可以护肾，促进血管扩张，有利于活血痛经络。
花椒水泡脚的注意事项
花椒水泡脚虽然能够有效有效促进血液循环，温暖身体，减少感冒等，但是并不意味着花椒泡脚是适合所有人的，用花椒水泡脚的时候下面的禁忌事项
1、花椒水忌重复使用
花椒水泡脚时所用的花椒水不适宜重复多次使用。泡脚的过程中，身体对于花椒水中的成分吸收作用是很明显的。多次使用的花椒水很容易对身体产生不利影响。花椒水最好是一洗一换，如需重复使用也不宜超过3次且每次用都需要加热沸腾才行。南少林火功推拿研究所在这里说明一下，花椒包可以反复利用，一般用一个星期左右再换新的就可以了，花椒泡过的水不宜反复使用的。
2、花椒水泡脚时间忌过长
用花椒水泡脚的时间不宜过长，一般以身体微微出汗即可。但是要注意如果是身体寒气较重的话，可能会在初次用花椒泡脚的时候不能出汗，这个可以适当加泡花椒水的频率即可。
3、花椒水泡脚水温忌过高
用花椒水泡脚的水温不宜过高，过高的水温很容易导致足部过度充血而引起心脏、脑部、肾脏等器官供血不足，有的还可能出现头晕的情况。
4、花椒水泡脚忌过度
花椒水泡脚不宜过度，长期频繁进行。如果是身体出现的不适通过花椒水泡脚得到了改善的话，最好能够停止几天后再进行，过度使用花椒水泡脚很容易引起肺火、气虚等情况，使人容易咳嗽等。
5、女性经期忌用花椒水泡脚
女性经期不宜用花椒水泡脚。花椒属于辛热的中药材，含有一定的毒性，经期用花椒水泡脚很容易加重痛经的症状。有的女性连续用花椒水泡脚一周，可能会出现多梦现象。因此为了安全起见，非专业人士，使用时花椒水泡脚，最好在你本地专业医师的辩证指导下使用
6、儿童不宜泡
足弓是从儿童期开始形成的，如果经常性用热水给儿童泡脚，会给足部的神经、血管的功能带来一些影响，尤其是频繁的泡脚或烫脚更会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。
7、饭后，胃部消化需要较多的血液，所以不宜在饭后立即泡脚；泡脚后不宜立即睡觉，这是因为泡脚后导致血液循环加快，神经更加兴奋，不易入睡；花椒水泡脚要注意清洁泡脚桶，因为足部细菌多，不清洁会造成细菌对足部反复感染。南少林火功推拿研究所最后再提示一下：很多药物都有它的两面性，花椒水泡脚虽然能够有效有效促进血液循环，温暖身体，减少感冒等等，但由于花椒水辛温，有毒性，长期使用花椒水泡脚会引起上火、咳嗽、流涕痰多；因此一定要合理使用，为了安全起见，非专业人士，使用花椒水泡脚时，最好在你本地专业医师的辩证指导下使用
延伸阅读——国医大师陆广莘：用花椒泡脚，80岁依然满头黑发，还能抗衰老陆广莘首届国医大师、原中国中医科学院主任医师
年1月-年9月13日，江苏省松江县人，年被评为首届国医大师，中国中医科学院资深研究员，曾任中央保健局高级顾问。
导读
中医认为：花椒属于祛寒类的药物，能除五脏六腑之寒。花椒有温中止痛、解毒理气、驱寒暖胃、活血通络、预防感冒、增强免疫力等功效，对治疗脾胃病、风湿病、头痛、失眠、中风等病均有治疗作用。春天湿邪加剧、霉菌活跃，多泡泡脚，不失为简单实用的养生妙法。
80多岁头发花白是一件很正常的事，但中医大师陆广莘仍然满头黑发、精神矍铄。在谈到自己的养生秘诀时，陆老毫不吝啬的把自己的养生秘诀说了出来，只需你在泡脚的时候在水里加点花椒就可以了。
花椒泡脚，抗衰老防白发
春天泡脚，升阳固脱！中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。
春季是冬夏转换交替的季节，冷暖气流互相交争，时寒时暖，天气变化无常。中医提倡“春捂”，要注意保暖，特别是足部的保暖，热水泡脚能促进血液循环。
陆广莘推荐的这个方法，在水里加上花椒泡脚，不但能杀菌止痒，缓解脚气现象，还能促进血液循环，抗衰老，防白发！
中医认为：花椒性温，味辛，属于祛寒类的药物，能除五脏六腑之寒。花椒有温中止痛、解毒理气、驱寒暖胃、活血通络、预防感冒、增强免疫力等功效，对治疗脾胃病、风湿病、头痛、流感、失眠、脑外伤、中风等病均有治疗作用。
即使是患有高血压的老人，也可用花椒来泡脚。中医讲究“上病下治”、“内病外治”，用药汤浸泡或按摩这些反射区，可以促使血液由上往下走，使全身经络疏通、血脉流畅，因此血压也容易平稳了。南少林火功推拿研究所提示：用花椒水泡脚不仅可以治疗白发，还可以让睡眠效果更好。其实方法很简单：用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后（约40-50度）将双脚泡入水中，大约20分钟后，再将脚用温水洗净擦干。
花椒包可以反复利用，每晚睡觉前泡1次脚，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜，用一个星期左右再换新的就可以了。天天坚持下去，有利于增进足部血液循环，可起到祛病延年之效。
春天湿邪加剧、霉菌活跃，多泡泡脚，不失为简单实用的养生妙法。而在泡脚时加些花椒，还能和血化淤，可治疗腿部静脉曲张，防白发、抗衰老！
花椒除了能泡脚之外，也有很多其他的功效！
1、增加食欲
花椒气味芳香，可除各种肉类的腥膻臭气，能促进唾液分泌，增加食欲。
2、降血压
花椒能使血管扩张，从而能起到降低血压的作用。
3、驱寒
肚子受凉以后，会感觉肚子里边有气在涌动，有的人随后还会腹泻，或者是感觉腹痛。感到肚子里有胀气的时候，就可以吃点儿花椒。如果还觉得肚子痛或是腹泻了，可以取7粒花椒，加一碗水煮几分钟，放点儿红糖，喝下去。
4、治疗牙痛
花椒可降低受伤部位疼痛感，如果是冷热食物引起的牙痛，用一粒花椒放在患痛的牙上，痛感就会慢慢消失。
5、抗凝血和止血
花椒所含的佛手柑内酯有一定的对抗肝素的抗凝血作用和止血作用。■
延伸阅读——一位网友使用：花椒艾叶水治疗“老寒腿”的感受
许多老人每逢到了冬季时“老寒腿”的患疾就会复发，不仅会疼痛难忍，而且也会影响到正常的生活。我父亲（92岁时去世）在世的时候，也患有“老寒腿”的病症，后我的一位中医朋友介绍他用“花椒艾叶水”方来泡脚。以后每当冬季来临的时候，我父亲因采用此方来泡脚，结果其“老寒腿”就基本不复发了。
“花椒艾叶水”的配方为：花椒20克、艾叶碎片50克、老陈醋毫升和食盐5克。
将花椒和艾叶碎片加水0毫升煮开后再用文火煮20分钟后倒入脚盆中，再将老陈醋和食盐倒入脚盆中，然后略微搅合几下即成为泡脚药水。
人先将双脚在脚盆上进行熏脚，待水温适合泡脚时便可泡脚。在泡脚之前，先将脚巾浸泡在药水中片刻后拿出并拧干，热敷在双膝上后再泡脚。
泡脚的时间一般为10——30分钟左右，一旦水温下降时可及时地添加些热水。每天临睡前一小时泡脚，凡有皮肤过敏或者患有皮肤病的老人慎用此方泡脚。延伸阅读——一位网友使用“花椒水泡脚”心得我是个中医爱好者，平常体质较弱，寒气大。前一段时间，用花椒水泡了一回脚，反应比较强烈，一句话：就是不舒服，但当时也没多想，过后就停止了，前天晚上我用花椒水又泡了一次脚，我是手脚都泡的，到夜里，感觉浑身不舒服，燥，媳妇说我身上热，我才知道是发烧，而且一晚上反复腹泻了三四次，但倒没有平常发烧那么难受，第二天正好没事在家，早上起来，反复考虑，结合上回的情况，我判断应该是一种排病反应，只是原来我没有认为花椒水泡脚能有这么大的力道，于是我分三次服用了治疗风寒感冒的感冒清颗粒，用以解表，白天又腹泻了两三次，上午和下午测量体温，都是37.5度，到昨天也就是第二天晚上，有忽冷忽热的现象，有点头痛，九点左右，又继续进行了花椒水泡脚，夜里感觉比前一天好多了，今天也就是第三天身体基本恢复正常，只是稍稍有点头痛，没再吃药，手脚不再感觉冰凉，也没有平常发烧的疲劳感。
传统中医认为花椒：温中止痛；除湿止泻；杀虫止痒。主脾胃虚寒之脘腹冷痛；蛔虫腹痛；呕吐泄泻；肺寒咳喘；肺寒咳喘；龋齿牙痛；阴痒带下；湿疹皮肤瘙痒。我分析，这次的实践，基本上可以确定是一次排病反应，由于大量输入花椒的有益成份和正气，结合热水的作用，产生了通经络、逐寒、去湿的作用，使身体由三阴病向三阳病转换，病邪和寒邪由脏腑转移到了体表，出现了体温升高的现象；再一点由于正邪反复争夺，身体也出现了寒热错杂的一些症状。由于坚持治疗，最终基本将寒邪逐出体外。通过这次实践，有几点值得探讨：一是花椒的作用不容小视。花椒去寒的效果明显，大有回阳的作用。而且温而不猛，感觉也没有附子那么燥，价格又便宜，实在是个好东西。另外，花椒主要走的是脾经和肺经，脾乃后天之本，而从五行上讲肺应该是肾之母，这样应该对肾脏也多有益处，实在是健身去病的好东西。
二是泡脚的作用不可小视。三阴病较为复杂，多数集中在肾、肝和脾等中下焦，有人说中下焦病适合用泡脚的方法，现在看来果然不假，以前小视了泡脚。
三是排病反应作为中医治疗中经常出现的情况，应该广为宣传，否则大多数人会在中医治疗的关键时刻放弃，反而会说中医不好。本人初学中医，认识肤浅，是否正确，请高手指教。另外，如要模仿，请一定在中医师指点下进行。
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