当人的岁数慢慢增加，身体各项身体机能开始慢慢下降，这时身体或多或少可能会出现一些小毛病。和男性相比，大部分女性身体素质要比男性稍微弱一点，因此可能不少女性朋友到了45岁后，可能身上会出现一些不舒服的症状。之前有一个女患者，今年刚过45岁，经常潮热、出汗、浑身疼，怎么回事？如果出现了怎么办？今天来给大家解释一下。
身体如果经常会感到疼痛，可能是身体缺钙了
女性到了，四十五岁以后，基本都处在更年期，在更年期期间，身体中的营养物质，可能会因为一些激素分泌减少因素影响，加快从身体中流失，当身体中某些营养元素缺失严重可能会引起身体出现一些疼痛，常见的是身体钙元素流失严重时，女性朋友可能会经常感觉到腰酸背痛，浑身疼。钙质是我们人体中保持骨骼健康的重要物质，当身体缺钙时，可能会引起人体出现骨质疏松，这时，女性朋友身体在活动时，可能会引起疼痛。身体如果缺钙，就要对钙质进行补充。
常见的补钙方法，多数是从饮食中补充，生活中，可以吃鸡蛋、牛奶、虾皮、鱼肉等食物对身体中钙质进行补充。也可以通过适量晒太阳，进行补钙。当身体中钙质缺失比较严重时，可以在医生的建议和指导下，吃一些钙片补剂。
除了补钙外，日常生活中，也要注意要有适量的体育锻炼，适量的锻炼可以增加骨密度，使骨骼强度更加的坚韧，对缓解身体疼痛有一定好处。45岁后女性在运动选择时不适宜去选择剧烈运动，可以选择一些相对柔和的运动，如瑜伽、慢跑、散步等。
身体疼痛原因找出，那身体经常性出现潮热出汗是为什么？
应该有人不知道潮热是什么，在这给大家解释一下，潮热是一种身体燥热症状，潮热多表现在脸上，燥热感会像潮水一样，蔓延全身。并且潮热经常会出现出汗现象。
引起女性身体经常出现潮热可能和体内激素有关，45岁的女性，基本在更年期，这时，体内的雌激素分泌水平会有所下降，人的体温情况和下丘脑有联系，而雌激素是可以直接对人的下丘脑产生一定影响，当体内雌激素分泌水平降低时，下丘脑可能会认为人体温度在升高，需要进行降温，这时就可能会引起女性身体出现潮热并出汗的现象。
女性身体经常潮热和体内雌激素分泌水平有关外，还有一种情况也可能会引起身体经常出现潮热情况，就是高血压。当血压升高时，可能会使脸上的血管出现充血扩张，这时就可能会引起潮热现象。女性到了45岁后，正在慢慢向老年迈进，身体机能日益下降，这时身体可能会出现高血压的问题，所以在女性45岁后，身上经常出现潮热可能是高血压原因。
高血压除了可能会引起一些身体不适感觉外，还有可能会引发一些心脑血管疾病。因此如果是高血压引起，那我们女性朋友在更年期时，要注意对自己血压情况的监控。
以上就是女性45岁后，身体经常出现潮热，出汗，浑身疼的原因。医生提醒，女性如果在更年期身上出现不适，可能大多数是和更年期有关，但是这也不能掉以轻心，更年期里的一些问题如果不能妥善处理，可能也会对身体造成伤害。
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