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春天因为雨水较多，细菌容易滋长，湿气也比较重，这对于很多朋友来说是一个危险的过渡期，很多人一到春天的时候，新旧疾病就会一起来。
心脑血管病：春季忽冷忽热，昼夜温差大，血管收缩强烈，心脏负担加大，极易诱发心梗、脑溢血等心脑血管病。
春困：睡不够，常常感到困倦疲乏；
感冒：春天是感冒的高发期，尤其是流行性感冒；
呼吸道炎症：感冒高发容易引起咳嗽、咽痛等上呼吸道炎症；
风湿、关节炎：春天湿气重，关节病很容易复发；
脚气：春天雨水多，病菌容易滋生，是脚气复发的高峰期；
手冷脚冷：穿多少衣服也不发热。
俗话说，一年之计在于春，如果春天能够顺应时节，通过一些方法合理的养生，这些易犯的疾病就能不再来袭。其实老祖宗就有一个很好的春季养生方法，那就是泡脚。
神医华佗所著《足心道》中指出：“春天泡脚，升阳固脱”。从古至今凡长寿者大多都有泡脚的习惯，既经济又方便，古代皇帝、国医大师们也都爱泡脚养生。
乾隆活到89岁高龄，成为历史上最长寿的皇帝，与他每晚泡脚有很大关系。“晨起三百步，晚间一碗汤”，这碗汤就是泡脚，他还在水中加入艾叶、红花等中药，让通经活络功效更佳。
国医大师陆广莘
国医大师陆广莘88岁的时候还是满头黑发、大病不生、红光满面，他的长寿秘诀也是每天坚持泡脚。
许多人坚持在春天泡脚后，不但睡觉踏实了，身体有劲了，舒服了，而且还感觉到原来的一些慢性病，也没有用什么其它的方法治疗，就慢慢地好了。
日常生活中，常见慢性病应该怎么泡脚？
在中医看来、最好的防病祛病的方法，就是用艾草煮汤通过泡脚让体内气血循环起来。
艾草性温、味苦、无毒，具有回阳、理气血、逐湿寒等功效。
用艾草泡脚能祛湿气、除寒气，对体内有寒湿的人有很好改善作用，从而缓解关节疼痛，起到提升体内阳气的作用。
泡脚时，艾草能活血通络、通过足底的三阴经、三阳经一步步疏通全身脉络，将暖意扩散，同时还能刺激五脏六腑的反射区，帮助排出寒湿之气。
现代人由于缺少运动，所以普遍都有寒气湿气过重的情况。
艾草有温通经络、活血驱寒的功效，泡脚时可以直接为身体注入阳气，逼出体内的寒气和湿气。
——驱寒祛湿，滋补肾气——
20分钟泡出健康
部分人群泡脚的时候，会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被逼出体外。
艾草泡脚特别适合脸色惨白、手脚冰凉、失眠头痛、患风湿的人群。坚持泡脚，可以明显感觉到体内升起的暖意，气血通畅了，体寒、睡眠、关节等困扰都会迎刃而解。
9点是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。
泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，建议泡脚后不再进行其他活动，隔数十分钟即入睡，补肾效果更佳。
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赠人玫瑰，手有余香！
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