随着夏季到来，又到了脚气的高发季节。脚底长水疱、起皮、脚痒难忍，反反复复发作的脚气，让不少患者备受困扰。为何夏季脚气发病率高？如何摆脱“气人”的脚气？日常生活中又该如何有效预防？
发病机理
脚气在中医上称为脚湿气，中医认为它主要是因为湿热下注、湿毒蕴肤，时间长后引起气血亏虚、肌肤失养而导致的。
而夏季炎热多雨，人体在夏季随着温度升高体温也会升高，足部出汗多，而处于亚健康的人群，足底跟脚趾丫间的皮肤因受到营养代谢的障碍，加上外部环境适合癣菌的生长繁殖，脚气的发生率自然高。
因此，只有提高此皮肤区的营养代谢能力才能从根本上解决脚气的问题，而单纯的杀菌只是止一时之痒，这就是为什么脚气杀菌消炎治疗后依然复发，无法根治的根本原因所在。
脚气分哪几种类型？
脚气根据皮损的形态，可以分为浸渍糜烂型、水疱型和鳞屑角化型三种类型。常以一型为主或几型同时存在，也可从一型转向另一型。
第一种类型：浸渍糜烂型
病灶主要在脚趾丫间，表现为局部表皮角质层浸软发白。由于走动时不断摩擦表皮脱落，露出鲜红色糜烂面；严重者趾缝间、趾腹与足底交界处皮肤均可累及，瘙痒剧烈，多发于第3、4、5趾缝间。糜烂流水，奇痒无比。常见于多汗者。糜烂型脚气占脚气患者的80%以上。
第二种类型：水疱型脚气
病灶多在脚掌缘部，水泡鼓起，奇痒无比。多发生在夏季，表现为趾间、足缘、足底出现米粒大小，深在性水疱，疏散或成群分布，疱壁较厚，内容清澈，不易破裂，刺穿流出水后即脱皮，相互融合形成多房性水疱，撕去疱壁，可见蜂窝状基底及鲜红色糜烂面，剧烈瘙痒。严重者也会引起局部溃烂和淋巴感染。
第三种类型：鳞屑角化型脚气
病灶多于脚掌缘和脚底部，干燥、严重脱皮，痒，足跖、足缘、足跟部皮肤脚趾增厚、粗糙、脱屑，鳞屑成片状或小点状，反复脱落，一般不会发生感染，但若不采取治疗措施也会滋生细菌，破坏脚掌保护层，引发其他类型脚气症状。
中医治疗方法从去湿，杀菌，增强代谢，补充营养改善人体大环境等几个方面治疗脚气
泡脚：
枯矾、黄柏、五倍子、乌贼骨，任选一种研末备用，洗净脚后撒于患处，适用于糜烂型。
苦参、白藓皮、马齿苋、车前草各30克，苍术、黄柏各15克，每日煎洗1-2次。对水疱型或有感染时应用，有良好效果。
白凤仙花30克，皂角30克，花椒15克，任选—种，放入半斤醋内，浸泡一天后，于每晚临睡前泡脚20分钟。连续治疗7天，对角化型脚气病有良效。
花椒10克、盐20克，加入水中稍煮，待温度不致烫脚了，即可泡洗，每晚泡洗20分钟，连续泡洗一周即可痊愈。用过的花椒盐水，第二天经加温，可连续使用。已溃疡感染者慎用。
生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天，再用大蒜头擦患处，每日3次。连用7-10日，有消炎和杀死细菌之特效。
生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天，再用大蒜头擦患处，每日3次。连用7-10日，有消炎和杀死细菌之特效。
把瓶装啤酒倒入盆中，不加水，双脚清洗后放入啤酒中浸泡20分钟再冲净。每周泡1、2次。
绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，可用绿茶泡脚，有特效。
饮食
患者可根据药食同源的原理，多吃一些具有清热除湿作用的食物，比如：
赤小豆、薏米、山药、绿豆、荷叶、冬瓜皮、莲子等，有助于改善脚气的情况。
黑芝麻、花生各30克，糙米60克，磨糊煎服，1剂/日，连服数剂。
沙姜30克、土茵陈各15克，猪脚2个，炖服，1剂/日。
脚气患者应尽量避免吃一些容易助生湿热的食物，比如酒及大鱼大肉等肥甘厚味，以免加重体内的湿热情况。此外，过食寒凉也可能损伤脾胃功能，导致脾胃运化失常，引起水液代谢障碍，时间长也会造成湿热的情况，形成或加重脚气。
防范脚气于未然
不用公共拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走，尽量避免接触足癣病人的皮损及污染物。
注意清洁鞋袜，注意勤换袜子，勤换鞋袜保持鞋袜和脚部干燥、通气。用具有杀菌作用的洗液清洗袜子.
勤洗脚，及时擦干脚趾间的水分，将脚趾撑开；平时要穿透气好的鞋袜，比如纯棉吸汗的袜子、分趾袜，网眼鞋、传统布鞋或者宽松不夹脚的鞋.
出汗多的患者应将鞋袜暴晒。
避免与他人共用指甲刀、鞋袜、拖鞋、浴巾、毛巾、洗脚盆等日常生活用品。
加强体育锻炼，增强机体的抵抗力。
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