炎炎夏季。糖友们除了要注意防止感冒、腹泻、中暑等疾病的发生。糖尿病自身还要管理好自己的血糖，做好下面几件事，帮您安全度夏。
饮食以清淡饮食为主
由于夏季天气炎热，建议糖友们可以选择清淡的饮食。烹调方式以清炒、凉拌、清蒸、炖煮为主，少食煎炸、红烧、烧烤类食物，少吃具有高热量、辛辣刺激、寒凉酸冷类食物。
另外由于天气多湿热，夏季细菌繁殖速度快，食物十分容易出现变质，日常生活中糖友应当避免食用变质的食物。部分糖友在夏天可能出现食欲下降、进食减少的现象，为降低夏季低血糖发生的风险，建议糖友定时定量进餐，胃口不佳时也应适当吃些食物，也可少食多餐。
夏季是瓜果蔬菜大量上市的季节，糖友们也可以食用水果，但是尽量在血糖控制达标的情况下食用，且尽量将水果放在两餐中间少量食用。
运动及时补水很重要
冬练三九、夏练三伏，运动有利于加强脂质代谢和提高心肺功能，但是对于糖尿病患者来说，夏季里想要健康的运动，应当避开每天最热的时段，可选择早晚饭后40分钟——1小时后活动，气温较清爽的清晨或傍晚进行，以免在运动中出现中暑、低血糖等症状。
糖友可选择一些中低强度的有氧运动，如快走、打羽毛球、快走、打太极拳等，既能达到强身健体的目的，又可避免出现中暑。
当出现头痛头晕、胸闷恶心、发热出汗、脸色苍白等中暑症状，应立即停止运动，寻找一个阴凉处降温休息。
运动中，应遵循“少量多次”的补水原则，至少保证每小时喝2小杯（约毫升）凉开水。忌饮用含糖和含碳酸饮料。建议以微出汗为宜，当运动后出现大量出汗的情况，可适当饮用功能饮料，但之后需监测血糖。
夏季糖友出汗多，要及时补充水分，不要因为怕多尿而不敢喝水，这其实非常危险。多尿并不一定是喝水多造成的，也有可能是血糖过高的表现噢。
足部皮肤需要保护
许多糖友合并神经病变及各种末梢血管病变，一定要注意对足部的保护！尤其是在炎热的夏天，切忌因贪凉在家赤脚行走，或到海边旅游时赤足在沙滩上行走，以防止异物（或高温）损伤足部皮肤，导致出现足部外伤、霉菌和细菌感染。
糖友要建议每天检查双足，查看足底皮肤有无红肿、皲裂、水泡、挤压伤、脚癣、抓伤及足趾变形。保持足部清洁，建议用温水38度~40度(最好用手腕试水温，因为手足部可能会因神经病变而温度感减弱)洗脚。洗完后用白色纯棉毛巾轻轻擦干，尤其要注意保持脚缝干燥。一旦发现足部起疱、疼痛或者出现感染迹象，医院寻求医生帮助。
睡觉时，糖尿病患者应选择质地柔软的全棉或粗布床单，不可铺质地较硬的竹子凉席，以免刮伤或者刺伤足部。
胰岛素储存需注意
在药品管理上，糖友们需要注意胰岛素等物品的贮存。《中国糖尿病药物注射技术指南（版）》上写到，胰岛素稳定性易受各种因素，如温度、光照情况和振动等的影响。
因此，必须时刻 科室开展的业务主要有糖尿病及其他内分泌代谢疾病的诊断治疗；包括下丘脑功能紊乱、垂体瘤及垂体功能低下疾病诊疗，甲状腺功能亢进及低下，各种甲状腺炎，甲状腺肿瘤的诊疗。甲状旁腺疾病、肾上腺肿瘤、肾上腺功能亢进及低下（库欣综合症，艾迪森氏病）。内分泌性高血压，肥胖症、代谢综合症，痛风、血脂代谢紊乱及代谢性骨病，更年期综合症等。尤其对糖尿病及各种急慢性并发症有整套的治疗方案。针对不同糖尿病患者制定最合理的个体化治疗方案，科学治疗、合理用药，动态监测。科室备有30余台胰岛素泵及动态血糖监测仪，建立了糖尿病3C治疗工作站及胰岛素治疗中心，功能强大的怡诺院内外血糖管理系统，可以实时掌握每个院内院外患者的血糖情况，现代化的诊疗手段使糖尿病患者血糖长期而稳定达标。科室对内分泌系统的各种急性并发症如糖尿病酮症酸中毒、非酮症高渗性昏迷、垂体危象、甲状腺危象、肾上腺危象等有完整有效的抢救手段。在自身免疫性甲状腺疾病，甲亢凸眼，糖尿病肾病及糖尿病周围神经病变等疾病方面积累有丰富的治疗经验。科室配有设备先进的内分泌实验室，可快速检测内分泌各种激素水平及各种抗体，为临床诊疗及科研提供可靠依据。 我科设有糖尿病教育中心，常年为患者提供形式多样的糖尿病教育。每周五下午作为科内糖尿病教育日，由专业人员讲述糖尿病知识，并有全国领先的患者管理教育体系。并在每年11月14日世界糖尿病日举行大型义诊活动。
科室学术带头人在我市具有很高知名度，为河南省医学会内分泌暨糖尿病专业学会委员，许昌市医学会糖尿病学会副主任委员。专科医师均毕业于国内各大医学名校，汲取融合了省内外内分泌专业的优势，并与各地区内分泌科的著名学者保持了较好的联系，能迅速了解、接受、推广国内外本专业的发展和领先技术，与国内外技术水平保持同步。我科与北京医院、郑大一附院、医院开展长期合作，邀请著名教授定期来我科会诊查房讲课。
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