由于节假日饮食的丰盛、游玩的劳累，易出现突发的疾病与意外。此时，正确与及时的家庭急救尤为重要。
食用变质腐败食物引起的呕吐、腹泻
一般人会服用诺氟沙星、氧氟沙星等抗生素，却不知道补液治疗。由于频繁呕吐与腹泻可造成体内水分与微量元素的丢失，使得水、电解质紊乱，严重时可出现休克，危及生命，尤其是儿童与老人。
此时，口服适量的糖、盐混合的温开水可以及时补充体内丢失的微量元素，从而避免危险发生。
2急性亚硝酸盐中毒
如果进食食物（尤其在外进餐）后～3小时，感觉头晕、心慌、胸闷、口唇、指甲紫绀，同食者亦有类似症状时，则很有可能是误用工业盐造成的急性亚硝酸盐中毒，此时应立即进行家庭催吐洗胃。
方法是：一次饮温开水～毫升后，用手刺激咽后壁引起呕吐，重复数次至呕吐物澄清，这对于减少中毒物质的吸收是十分必要的，医院急救。
同样，由于饮酒过量引起的中毒也可以用催吐法洗胃，最后可饮用凉牛奶以保护胃黏膜。
如饮酒过量后出现昏迷，医院；如果出现腹痛，一定禁饮水，医院检查。
3心绞痛、心肌梗死不容忽视
对中老年人来说，无明显诱因出现上腹痛，疼痛向左肩背部放射，甚至恶心、呕吐，同时伴胸闷憋气、出汗等，不能仅认为是胃病，这很可能是心绞痛、心肌梗死。
这时，可以预防性地舌下含服硝酸甘油，医院。值得注意的是，短时间内不可给予多片硝酸甘油，因为这样会导致血压过度下降，加重心肌供血不足，适得其反。
4误吸而窒息
在节日期间，常发生因食物误入气道而窒息者。这多见于儿童和老人。在立即呼叫20的同时，以头低脚高位，协助拍背咳出异物，必要时用手帮助抠出异物，或用口用力吸出。如果仍不能排出，医院处理。
5突发意识不清
遇到此类病人在呼叫20急救的同时还应进行现场急救：去枕平放病人，解开衣扣，有假牙者除去假牙，轻托起病人的下颌，使其头后仰，并偏向一侧，以保持呼吸道通畅。迅速检查呼吸心跳情况，用手触摸大动脉的搏动。
如果消失，立即置硝酸甘油片于病人口中，捶击心前区3下后，进行胸外按压和口对口人工呼吸。
遇到特殊情况，如为电击伤者，要首先切断电源；如果室内有煤火，可能是煤气中毒，应立即打开门窗通风；如果患者身旁有空药瓶，要考虑服毒、服药引起的，要一并把药瓶带给医生。
6急性脑血管病
既往有高血压的病人，如果突然出现头晕、头痛，则应立即静卧，少搬动头部。有条件的可以给予测量血压，如果血压高，可给予心痛定0毫克舌下含服，一般20～30分钟后血压可降至正常。如果症状仍未彻底消失，要考虑急性脑血管病的可能，医院。
7创伤
给予冰块冷敷，以减轻局部水肿。
如果有大的出血，可立即压迫出血处。如仍不能止血，则结扎伤口近心端处，医院途中，每半小时左右松开结扎带-3分钟，以防止局部组织坏死。
如有骨折可能，尤其脊柱有损伤，则保持患者医院。
如有锐器伤，勿自行拔出锐器，应立即医院。
如果有烫伤、烧伤，要立即脱离热源，用冰水冷敷，迅速医院。
百病应以预防为主。暴饮暴食、饮酒油腻易诱发胆囊炎、胰腺炎；过度疲劳易诱发心脑血管病；在外不洁饮食易患肠炎、肝炎；出入人员嘈杂、不通风处，易患流感；长时间玩麻将不动，易造成静脉血栓形成，严重者可出现猝死。
因此，规律的饮食，充足的睡眠，保持室内良好的通风是保证大家渡过愉快假日的关键。
新闻延伸
国庆黄金周，出游该带哪些常用药？国庆出外旅游，可能由于各种原因得病而影响了出游乐趣，因此，提前准备好常用药物非常必要。常用药品分为两类：一类是防治常见疾病的药物，另一类是特需药，可根据出游地点、项目等以及自己身体的特殊健康状况决定携带的药品。
一、防治常见疾病的药物
腹泻：出门在外，或许水土不服，或者饮食不当导致腹泻，因此防治腹泻的药品为出游必备药。一般可选用黄连素片治疗肠道细菌感染引起的胃肠炎、腹泻，如黄连素片无效可选用诺氟沙星胶囊，非细菌性腹泻可服用保济丸、整肠丸或思密达（蒙脱石）散剂，如带婴幼儿可选择口服补液盐。
2消化不良：因为饮食习惯不适用，极容易引起消化不良，常用治疗消化不良药物有，吗丁啉片、保济丸、香砂养胃丸、霍香正气丸等，如带婴幼儿可选择四磨汤口服液。
3感冒：外出旅行的地方，往往环境及气候与自己当地有一定差异，天气的变化可能导致感冒，因此备用感冒药也为良策，常见的感冒药有日夜百服宁、新康泰克、双扑伪麻、白加黑、维C银翘片、板蓝根冲剂等，以上感冒药选择一至两种就可以。
4过敏：如出游地天气干燥、早晚温差悬殊，漂浮在空气中的花粉等致敏物质很容易导致人体过敏，过敏体质的人群更容易发生。可以准备润肤软膏、扑尔敏片、氯雷他定片、皮炎平软膏可防治过敏性皮炎，其中扑尔敏片、氯雷他定片也可用于过敏性鼻炎等。
5晕车：路途颠簸，对容易晕车的出游人士建议带上防晕车药如茶苯海明（晕海宁）。
6上火：准备一些中成药如牛黄解毒丸、众生丸、清热消炎宁等可清热解毒，用于咽喉肿痛、牙龈肿痛、大便不通、耳鸣口疮等。
7失眠：出外旅游，因为兴奋或者是认床的原因易导致失眠，带上一些安定类药物可防失眠。
8止痛：防头痛可带散利痛或加合百服宁片，防月经痛可带芬必得胶囊，防胃痛可带颠茄片。
9其他：创可贴、百多邦、碘酊、云南白药等用于应付意外受伤，除此之外，包扎的纱布、棉花棒等也是必备品；清凉油或风油精用于应付蚊虫叮咬后的红肿瘙痒；活络油用于跌打损伤，风湿骨痛。
二、特需药
出游地为高海拔地方易出现高原反应，高原反应常见的症状有头痛、失眠、食欲减退、疲倦、呼吸困难等，可带上红景天胶囊、西洋参含片、复方丹参滴丸等防治高原反应。
2出游地为山地、森林，应带上防蚊虫喷剂或清凉油等。
3游程有游泳或泡温泉项目，可带抗感染类滴眼液用于游泳或泡温泉后眼睛感染。
4患有脚气（即脚癣病）出游人士，旅途中鞋袜易出汗发潮，脚气易加重，最好带上金达克宁乳膏以防脚癣加重。
5外出旅游的老人多患有慢性疾病，比如高血压、冠心病、糖尿病等，出行可不能忘了带相应药物，而且要带够量。除了带每天需要服用的药品外，还要准备急救药品如硝酸甘油、速效救生丸等。
6哮喘患者出行要带沙丁胺醇气雾剂防止哮喘急性发作。
来源：家庭医生报、逸仙药学V
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