据不完全统计，我国有约2亿颈椎病患者，还有不计其数的颈椎病候选人。
此前，梁咏琪就曾经自曝过自己颈椎出现问题，有次睡醒后突然动弹不得，一时惊怕下哭了整晚，后经诊断是急性颈椎炎发作……
颈椎病已经成为现代人的“头号公敌”，你以为只有老年人才会被它折磨？其实，颈椎病早已把魔爪伸向了中青年……如果你不想体验一次“瘫痪”的感觉，就要在颈椎罢工前好好养护它。
你的颈椎还好吗？
上班伏案工作，下班低头玩手机，周末长时间打麻将，睡前躺在床上看电视的你和家人，颈椎是不是常常不舒服？
把颈椎病从轻到重分为10级，你的症状到第几级了？
颈椎病症状对照
1级抬头时，脖子感觉僵硬、酸痛2级总感觉肩颈后背发酸、僵硬3级睡觉易落枕4级胳膊无力，偶感疼痛、麻木5级走路容易跑偏，脚步发飘6级握笔不稳，字体变化7级无法稳当使用筷子8级走路时一脚深、一脚浅9级小便、大便、性功能出现难言之隐10级下不了床从第3级开始，已经属于颈椎病范畴，第4医院，第6级就可能需要进行手术治疗，若是拖延到第9级、第10级，风险就很大了！
5个动作，教你缓解颈椎病
其实只需几个步骤，就能缓解颈椎疼痛。小编照视频做了一套，觉得很舒服，转给你身边颈椎总是不舒服的朋友吧！
特别注意，老人在进行锻炼时，切忌后仰，以免摔倒！
如若病情严重，请尽快就医！切勿拖延！
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