有一个传说。古时有一肺痨患者自思不久于人世，就跑到深山躲起来。后长期食用一种开绿花、长黄根的植物治好了病，华佗看到，说道：“真乃药中之精啊”，于是，有“黄精”之名，流传至今。
黄精又名龙衔、太阳草，为多年生草本百合科植物黄精的根茎，为补养脾阴之要药，主产于河北、内蒙古、陕西省等省区，多在春、秋两季采挖，以秋季采者为佳。挖取根茎后，除去地上部分及须根，洗去泥土，置蒸笼内蒸至呈现油润时，取出晒干或烘干即可入药。黄精性平，味甘，入脾、肺、肾三经。据测定，含有甾体皂苷、黄精多糖、低聚糖、菸酸、黏液质、醌类、多种氨基酸、淀粉和微量元素锌、铜、铁等成分，具有补气养阴、健脾润肺、益肾的功效，适用于脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、肾虚精亏引起的头晕、腰膝酸软、须发早白、内热消渴等症。《日华子本草》载：黄精“补五劳七伤，助筋骨，止饥，耐寒暑，益脾胃，润心肺。”《四川中药志》亦载其：“补肾润肺，益气滋阴。治脾虚面黄，肺虚咳嗽，筋骨酸痹无力，及产后气血衰弱。”《神仙芝草经》中曾有记述，认为“黄精宽中益气，使五脏调良，肌肉充盛，骨髓坚强，其力增倍，多年不老，颜色鲜明，发白更黑，齿落更生。”老中医告诉我们，将黄精泡水喝能够很好的保健身体健康，同时对于多种疾病都有着很好的治疗作用。如果身体出现了脾胃虚弱、食欲不振还有肺虚咳嗽以及精血不足的情况，可以适量的服用黄精。另外，如果出现了消渴症或者是糖尿病，将黄精泡水喝或者是和其它的中药材一起搭配，也能够很好的促进身体恢复健康。
在很多的中药名方中，黄精是最能够滋补身体虚脱、倦怠还有食欲不振的一种药材。除此之外，如果男性出现了肾虚的毛病，精气亏损严重，而且还出现了腰膝酸软的问题，那么可以适量的多吃一些黄精，能够令肾脏快速的恢复健康。除了以上介绍的几种黄精的作用之外，如果患有了脚癣，也可以将黄精泡脚，快速的远离脚癣。
黄精的功效1抑制血糖过高根据科学家在动物身上的研究实验表明，在喝了黄精泡的水之后，对于抑制体内肾上腺素来引起的血糖过高的情况有很大的作用，对于身体的健康有一定的帮助。
2抗疲劳日常服用黄精水，或者是黄精浸膏，能够很好的提高体力、抵抗疲劳。在平时加班的时候，其实不要一直用喝咖啡来提神，冲泡一杯黄精水，不仅能够提神醒脑，还具有保健身体的作用。
3抗结核病研究发现，黄精在身体中对于酸杆菌具有一定的抑制作用，而这种细菌是导致身体出现结核病的主要原因。所以说，患有结核病的患者可以经常将黄精泡水喝，能够很好的改善健康状况。
4延缓衰老研究发现，黄精在进入身体之后能够起到一定的抗氧化作用，令肝脏中的超氧化物歧化酶活性获得很好的提高，令肌肤越来越年轻，越活越年轻。
5止血效果将泡好的黄净水注射到小老鼠的身上，就会发现可以起到止血的效果，经过实验发现小老鼠的出血量已经是明显的减少了。
6治疗心血管疾病黄精泡水喝的功效除了上面介绍的一些，还有一个更加明显的就是治疗心血管方面的疾病。黄精水在进入身体之后能够对于垂体后叶素所导致的心肌缺血的问题出现明显的对抗，增强身体对于缺氧的耐受性，促进身体健康。
7抗病毒作用经常将黄精泡水喝，能够很好的对疱疹病毒性角膜炎起到一定的治疗作用。
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黄芪，补脾肺、升清阳，统血液、扶虚损
丹参，与黄芪配伍，气血兼补，补正而不留邪，化瘀而伤正。
人参，大补元气，养五脏和血脉，补而不滞。
黄精，益肾精，补气养阴，健脾，润肺
四药合用实为扶正祛邪通补兼施之剂。既能益气养阴，又能祛瘀通脉。适用于心脑血管疾病的肢体麻木、心悸气短、耳鸣眼花；脑血栓前期治疗和恢复期用药以及气血双补，疲劳乏力，体虚多病的亚健康人群。
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