艾叶泡脚的主要功效与作用是激发经络功能、调整脏腑、驱寒、散火。中医认为，足部是人体经络集中之处，而经络的主要作用是外络肢节，内联脏腑，所以通过泡脚这种方法来激发人体经络的功能，可以调整内部的脏腑、外部的经络，具体来说泡脚有以下主要作用：
一、艾叶这个药物是性温、性燥的，所以用艾叶性温的功能可以用它来驱寒，比如治疗一些下肢或者是足部的发凉、麻木、疼痛，用艾叶泡脚效果是非常好的。因为艾叶性温，所以可以用来治疗外感风寒所致的感冒，外感风寒可能会有流鼻涕、咽喉疼痛、全身酸痛等症状，如果这个时候在内服一些祛风散寒解表药物的基础上，配合艾叶泡脚，可以达到加快感冒愈合的目的。
二、艾叶是一个性温的药，它可以散寒，它能不能散火呢？其实也是可以的，这里讲的就是可以驱除一些虚火，虚火中医认为是一个上热下寒的表现，就是说身体下部有大量的寒气，所以火气浮在人体上部，这个时候往往会表现出咽喉疼痛或者口腔溃疡。如果这个时候用艾叶泡脚来驱除人体下部的寒湿，上部的虚火就自然能够归于下焦，中医称这个作用为引火归元，所以它也可以治疗一些虚火。
三、艾叶这个药物性燥，所以它可以用来治疗一些皮肤病，比如说湿疹引起的渗出，皮肤渗出、皮肤瘙痒等等，用艾叶泡脚也有比较好的作用。
四、可以祛除体内的寒气，针对于人体受到了寒邪的困扰，出现了体内的关节疼痛、肌肉酸痛，甚至周身怕冷等等受寒的症状，都可以通过艾草泡脚进行辅助治疗。
五、可以帮助祛除体内的湿邪，主要见于关节活动不利，主要见于风湿性的关节炎可以进行辅助治疗。
六、艾草有杀菌抗病毒、抗过敏，加强人体免疫力等功能改善人体出现的疾病，像感冒的症状、抽筋的症状，以及脚气、脚癣都可以通过艾草泡脚进行对症治疗。长期坚持用艾草泡脚，可以有效.去除脚气以及脚癣。
七、用中药艾草熬水泡脚，好处非常多，特别对于阳虚的患者是最佳的选择，坚持每天晚上用艾草水泡脚20分钟，对于阳虚引起的胃寒怕冷、手足不温、神气倦怠、四肢乏力、腰腿酸痛、下肢水肿以及关节疼痛、僵硬等情况有非常好的辅助治疗作用。每天坚持用艾草水泡脚，对于阳虚女性更有好处，能够起到调经的作用，对于行经期错后、月经量少、经期腹痛以及行经不畅的情况，有很好改善效果
八、艾草泡脚的功效主要有治疗感冒，等到泡到全身出汗的时候，还可以适当的喝一些姜糖水，这样可以缓解流鼻涕，咽喉肿痛症状，还可以驱寒，促进血液循环，可以降火，可以使体质慢慢增强。
九、用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，加上艾草有通经络，调理阴阳的功效。用艾草泡脚保持经络通畅了，体内寒气自然也就无处可呆了。
从药理上看，艾叶味苦、性温，有温经散寒的功效，艾叶泡脚可以促进发汗，对于风寒感冒的轻症有一定治疗作用。当受凉感冒，出现流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼并伴随发烧症状时，可以用艾叶克加水毫升，煮沸半小时，然后放至不烫手适宜的温度，让双脚浸泡盆中15分钟，浸泡的时候揉搓足底，泡到身体发汗，同时喝生姜红糖水，将病毒及寒火及时排出，注意休息，感冒会很快痊愈。
艾草泡脚包小妙招：
1、艾草加花椒除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
2、艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不畅，手脚麻或瘀血。
3、艾草加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、哮喘。
4、艾草加盐可治上牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。
艾草泡脚的禁忌：
主要体现在长时间的浸泡，还要注意尽量少吃一些生冷的食物，但是建议不要用艾蒿浸泡脚太久，以免血液回流，导致头晕。容易出现韧带的松弛，所以脚部有外伤的患者，再就是平时脚部有韧带松弛现象的患者不能够应用。吃饭后不能够立刻进行泡脚，不然会引起消化不良。上火的患者不建议应用。
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