谨以此文，献给天下已经远行的母亲，你们在比远方更远的地方，是否依然安好？
又是一年母亲节，总有一些孩子今天特别坚强。
当别人一家团聚，我含着泪遥望，把爱邮寄那千里之外的另一个世界。任思念的潮水翻涌，满嘴苦涩，只因那个深爱我的人，再也看不见了。
五月的微风不燥，像极了你温柔的手。每当我想抓住一些什么，却惊觉母亲已离开很久。
母爱无疆，唯独我不懂，年少时以为离家是自由，没少顶撞让你烦愁。如今等到再回眸，等待我的却是冷风飕飕。
小的时候不懂，在或不在云淡风轻，只因你给的爱太过无微不至。
当我觉察出对你亏欠，却发现为时已晚，原来人世间最悲痛莫过于，树欲静而风不止，子欲养而亲不待。
五月这个特别的节日，我望穿了泪眼，也等不来你的一声呼唤。
执笔纸上，将我内心这些年对你的思念，慢慢搁浅在明媚的五月，不能落笔成诗，没有悲伤渲染，只写我内心最沉痛的惦念。
烟火撩人，星光耀眼，回不去的是过往，忘不掉的是悲伤。
我羡慕所有的母亲，为儿女做菜烧汤的母亲，盼儿归家的母亲，不停唠叨的母亲，打骂说教的母亲……
我终于发现，与您相伴的日常，哪怕点滴，都是幸事！
天阴雨绵绵，我在空旷大地中行走，一人一伞，一世哀愁。泪眼迷蒙，仿佛能看到你婆娑的身影，在屋前匆匆忙碌的样子，烧菜做汤，苦苦的等待久别未归的我……
想念，不多说，怕孩子担忧；依赖，不多言，怕成了负担。
最后的最后，你考虑最多的还是儿女！如若天道有轮回，如若来世能相见，我还愿做你的孩子，也请你带着我不孝的记忆等待，给我机会偿还这永世的爱！
那边，冷吗？我望着星空，那颗最亮的，是不是你住的地方？
我希望你那里足够的温暖，没有隆冬的严寒，没有病痛的纠缠。不为生计劳苦，不为家庭奔波，只为自己，开开心心的活！
乙、今日生活百科集锦子、烧鸡公的做法第一步将整只公鸡洗干净，剁成块，放油，放入姜片，直到水分抽干只剩油
第二步倒入一整包烧鸡公调料煸炒，放水，煮到汤汁浓厚，将芹菜、洋葱、土豆，切成滚刀状备用
第三步煮到汤汁浓一点时放入蔬菜
第四步转大火烧开，炒一下，把汤汁收到更浓稠些即可起锅，撒上葱段或香菜
丑、午餐肉的做法第一步将臀尖肉洗净切块，准备好绞肉机
第二步可以分两次绞，将肉块绞成肉茸
第三步准备容器，将肉茸放进容器里，加入葱姜末，玉米淀粉，少许五香粉，生抽，食盐，用筷子往一个方向搅，感觉搅上劲之后，加少许芝麻油，再搅，加1个鸡蛋清，继续搅
第四步将搅好的肉馅放进大小合适的方形容器里边，反复拍打和压平，去除肉馅里边的气孔
第五步放进电蒸锅蒸30分钟，反复刷搅拌好的蛋液，再蒸10分钟，有蛋皮的午餐肉就完成了
第六步取出冷却，切片装盘，即可食用
寅、今日八字年辛丑月癸巳日丙辰时戊子己丑庚寅辛卯壬辰癸巳甲午乙未丙申丁酉戊戌己亥丙、哈佛惊人发现：常吃这种食物的人寿命更长、更不怕癌！你爱吃吗今天跟大家说的一个研究结果可以解答这个问题，它是世界上三大最优秀的学府牛津大学、哈佛大学和中国医学科学院在《英国医学杂志》上发布的：
三院校联合做了一项持续8年，覆盖近50万名年龄在30~79岁的中国人的研究显示：每天吃辣的人过早死亡的风险较低，经常吃辣尤其能降低癌症、心脏病和呼吸疾病的死亡风险。
天呐，不是说要忌口吗？为何重口的辣味又能帮助长寿了？我们要怎么吃辣才能避免便秘、腹痛等负面效果，收取正面效应呢？看完这篇文章您会有答案。
两天一次辣味
死亡率、癌症、心脏病风险统统降
在这一次世界三院校联合进行的研究中，数据总体显示出的趋势是：相比那些不常吃辣的人而言，一两天就吃一顿辛辣食物的人死亡的可能性低了14%。经常吃辣尤其能降低心脏病和呼吸疾病的死亡风险。
这篇文章里所说的辣味，并不等同于辣椒。我们人类吃辣的历史确实很长：据记载，辣椒是古代印第安人重要的补充食物，大约公元前年，因为喜欢吃辣椒，秘鲁当地的印第安人开始种植辣椒，辣椒迅速风靡了全世界。如今国人虽然嗜辣，但是辣椒在中国的历史还不到年，我们对辣味的好处了解得还不多，所以今天好好讲一下。吃辣有助于预防食管癌国际著名期刊《柳叶刀·胃肠病和肝病学》发表的一项统计研究表明，全球有一半的食管癌病例发生在中国。中国慢性前瞻性研究最新分析表明：吃辣有助于预防某些胃肠道癌症，比如食管癌。研究共对51.2万名年龄30~79岁国人进行了研究，其中30%的人每日吃辣，中位随访10.1年后发现，与从不吃或很少吃辣者相比：与从不吃或很少吃辣者相比：每月吃辣者食道癌风险降低12%；每周1~2天吃辣者食道癌风险降低24%；每周3~5天吃辣者食道癌风险降低16%；每周6~7天吃辣者食道癌风险降低19%。吃辣有助于降低食管癌风险，尤其在那些不吸烟或喝酒的居民中明显。此外，吃辣还可能有助于预防直肠癌。辣味香料的类型和强度对预防胃肠道癌症的作用无影响。辣味的10大好处在这次研究中，虽然没有直接得出具体是靠辣味中哪种香料能带来这么惊人的健康好处，但是据以往的研究，辣味的食物（辣椒、姜、蒜）中含有一种类似辣素的化学物质，确实具有抗肥胖、抗氧化、抗炎症和抗癌特性。1.促进食欲辣椒中有辣椒素，这种营养物质可有效改善食欲不振，还能排除消化道中积存的气体，并且起到治疗口臭的作用。2.促进血液循环很多人都不知道，辛味食物同样具有很好的药用价值，中医认为：适量的嗜辣可帮助人体起到“除风发汗，行痰，除湿”的功效。现代医学研究也认为食用辣椒等辛辣食物，可帮助促进血液循环，从而改善怕冷、冻伤、血管性头疼等不适的症状。3.减少心脏病和中风辣味的东西还有助于减少动脉粥样硬化，促进纤溶活性，防止导致血栓形成的某些因素，所有这些都有助于减少心脏病或中风的机会。4.对抗感冒辣味食材中辣椒的活性物质辣椒素具有稀释鼻黏液的功效，进而有助打通感冒导致的鼻塞，使呼吸更顺畅，有益感冒痊愈。5.保护心脏心脏病患者在平时生活中可以适量地吃些辣椒、葱姜蒜等辛味食物，它可以有效延缓动脉粥样硬化的发展，起到保护心脏，让心脏变得更年轻的作用。6.保护皮肤辣椒中含有丰富的胡萝卜素，能促进体内维生素A的形成，起到保护皮肤，保护体内粘膜完整性的作用。另有研究表明，辣椒中的抗氧化成分含量是苹果的42倍、橘子的12倍，良好的抗氧化性能让皮肤保持更好的弹性。7.预防胆结石常吃青椒能预防胆结石。青椒含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，从而预防胆结石，已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒，对缓解病情有一定作用。8.健胃、助消化适量吃辣味的东西，对口腔及胃肠有良性的刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲。我国一些医学、营养专家对湘、川等省进行调查，发现这些普遍喜食辣椒的省区，胃溃疡的发病率远低于其他省区。这是由于辣椒能刺激人体“前列腺素E2”的释放，有利于促进胃钻膜的再生，维持胃肠细胞功能。9.去寒气，缓解关节疼痛辣椒含有辣椒素、大蒜中的蒜素、葱中的挥发油，可以通过刺激某些神经细胞，阻止传递疼痛信号的神经递质，以阻止疼痛，从而缓解痛感~10.外敷止痛、消毒中医记载，辣椒为一味传统蒙药，辣椒性味辛、热，具有散寒止痛功效，可外敷用于治疗蛇咬伤、风湿、褥疮、创伤和腰痛的药方中。（编者注：辣椒粉不能直接外敷哦~）辣味不等于辣椒
4个辣招，吃辣不怕副作用
当然了，我们所说的“吃辣”可不单单指辣椒，而是包括辣椒、姜、葱、蒜等在内的食物，这在中医讲的“辛”。在此为您提供一些养生“辣招”，大家可以日常多吃，增寿、远离疾病~1大蒜：每天2~3瓣俗语说，“大蒜治百病”，大蒜是公认的保健食品，很多家庭做菜都会拍几瓣蒜放在菜中，既调味又杀菌。医学界对大蒜的研究较为彻底，认为每天以2～3瓣为宜。大蒜中含有大蒜素等成分，具有强大而广泛的杀菌消毒、抗癌、降低血压、降低胆固醇等作用，是深受大众认可的一种辛辣健康食物。由于大蒜中硫化物含量高，维生素E丰富，故此对预防感冒也有一定的作用。大蒜吃法很多：黑蒜、糖醋蒜、生蒜…生吃效果好，但能接受的人不多，所以，大蒜作为调料来佐餐是比较合适的。做菜习惯用大蒜炝锅的朋友，注意油温不要过高，拍碎放入锅中一下即可，这样减少对杀菌成分的破坏~2姜：仔姜炒菜，老姜熬汤俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。姜集保健品、驱寒品、调味品多种功能于一体，有很好的食疗作用。姜的种类丰富，常见的是子姜和老姜。
子姜适合炒菜吃的：
仔姜等于嫩姜，是生姜的幼年时期，六七月份是子姜上市的季节，子姜食物纤维少，皮薄肉嫩，口感脆，又能驱寒、暖胃、助消化，吃姜的朋友常用来做泡菜或炒菜食用。
老姜就用来煮水吃的：
成熟之后的生姜、仔姜就是老姜，皮厚肉坚，味道更辛辣。老姜易储藏，有效成分更丰富而稳定，保健作用也更强。
煮红糖姜水一般用的就是老姜，女性在经期喝红糖姜水暖宫活血，补气补血，促进血液流通。
3葱：当配料、每天可吃很多人不吃葱，觉得不好吃，其实葱真的是个好东西，作为配料吃，可以调理、避病于无形，民间食疗材料，性温味辛可养肺、助消化，葱的挥发油可杀菌、健脾胃。
葱里面的辛味就包括很多，不光是咱东北喜欢的大葱，像洋葱、小葱、都属于辛味的东西，都应该进入我们每天的餐桌。
洋葱虽然是个舶来品，但是它是集营养、保健、医疗于一体的“菜中皇后”。作为配菜，南方人一般熟吃，北方生吃者较多，它中间的前列腺素A有助于降血压、降血脂、降血糖，是三高人群的理想蔬菜。
4辣椒：也有维生素辣椒中含有大量维生素C，所含维生素C居蔬菜首位，红辣椒的营养元素含量更高于青椒。
吃辣助消化、增食欲，他本人虽然并不能承受太辣的食物，但当吃饭不香没有食欲时会产生吃辣的念头，可见辣可以增加食味。
然而，吃辣要适当，过辣食品让人的嘴、眼、耳咽管、肠胃如灼烧般，喝水也难救火，容易对人体产生伤害。
吃辣的注意事项◎要根据体质和时节吃辣
手脚容易发凉、贫血的人可适当多吃一些辣椒，患有不宜食辣的疾病的人，一定要少吃或不吃。而北方人在春秋干燥时节，也要少吃。
◎酸辣的比麻辣的好
最好吃鲜辣椒，因为其营养更丰富。辣椒最好做熟了吃。另外，酸辣口味的剁椒由于加了醋，可减少上火几率；麻辣里的花椒辛热，使人更易上火，要少吃。
◎搭配食辣才健康
吃辣时要选择辣椒的“好伙伴”，以减少辣椒的负面影响，比如：
?吃辣时可以佐以甜和酸的食物，甜能遮盖辣味，酸能中和辣椒素；
?再比如用滋阴、降燥、泻热的食物来搭配，如鸭肉、虾、鲫鱼、苦瓜、丝瓜、黄瓜等，也可以煮点清凉的绿豆粥、荷叶粥败火；
?餐后宜多吃含鞣酸、纤维素等物质的酸味水果，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，滋阴润燥。
一方水土养一方人，辛味的东西确实很好，但有的人就是吃不了，比如，几个好友一同享用麻辣火锅，有的人什么事也没有，有的人则胃痛难耐，这就要自己把控了~
丁、5月蔬菜它最鲜！比核桃补脑，比牛奶钙高，遇到了千万别错过~在孩子学习阶段十个里面有九个都会烦恼给他们吃什么能提高记忆力？脑部健康作为孩子的人生基础，关系到孩子的一生，妈妈们自然不敢有丝毫马虎。而关于补脑不管是孩子、老人其实都很需要，大脑是人体非常重要的器官之一，当它疲劳时会导致记忆力下降，对于老年人来说严重的还会得老年痴呆。说到补脑，很多人的第一反应则会是核桃，不过在这个季节，有样“红色蔬菜”比核桃更补脑，它就是苋菜！苋菜又名青香苋、红苋菜、红菜、米苋等，苋菜在我们的餐桌上并不陌生，它被称为“长寿菜”。5月苋菜zui鲜嫩，3大理由爱上它①补脑且益智深色蔬菜里所含的叶酸可以帮助减少体内有害物质对脑血管的损伤，是一种重要的健脑营养素。而苋菜中的叶酸含量在众多绿色蔬菜中也是佼佼者，达到了微克/克。②补钙小能手想补钙喝牛奶、吃豆制品是很多人认为的有效食补大法，但苋菜这款天然“补钙剂”总是被人忽略了。要知道每克苋菜的含钙量约mg，是牛奶的1.5倍多！常吃可以有效促进少年儿童牙齿和骨骼的生长发育，老人多食可增强骨骼健康。图源薄荷营养师
注意：苋菜和菠菜一样含有草酸能阻止钙被身体的吸收，吃之前一定要焯水，焯水的温度要高且时间短。③排毒通便苋菜中还富含丰富的膳食纤维，吃它可以促进肠胃蠕动防止便秘。对于想减肥的人来说，苋菜也是好选择。苋菜的吃法有很多，是夏季餐桌上不可缺少的美食，下面就来和大家分享一些家常做法吧～推荐8道苋菜素食谱食谱雨中漫步_kRsJPX
素炒苋菜
-材料-
苋菜克、姜末适量
素蠔油半勺、食用油2勺
芝麻油半汤匙、盐2克
-做法-
1.苋菜去根和老叶，洗净切段备用；
2.热锅入油，放入姜末炒出香味；
3.放入苋菜大火翻炒；
4.很快苋菜变得软塌塌的放入约半汤匙的素蠔油增香放入盐调味；
5.翻炒2分钟关火前淋入芝麻油漂亮的汤汁可以拌饭吃。
食谱斯佳丽
苋菜疙瘩汤
-材料-
苋菜1小把、面粉1小碗
姜片、油、盐适量
-做法-
1.面粉中加入少许盐，再加入适量的水调成稀稠合适的面糊；
2.热锅凉油，放入姜片进去炝锅；
3.再加入苋菜进去翻炒；
4.翻炒微微发软后加入适量的水煮开；
5.这时拿个漏勺，将面糊倒入漏勺内，这样面糊能均匀滴漏下去，形成大小一致的面疙瘩；
6.面疙瘩煮好后加入适量的盐调味即可盛入碗中。
食谱sourcehe
凉拌紫苋菜
-材料-
苋菜克、生姜1克
盐2克、沙拉酱30克
橄榄油适量
-做法-
1.紫苋菜去头，洗净、把梗老的叶去掉；
2.盐水浸泡3分钟，捞出沥干水；
3.清水煮沸，放一点生姜、放入紫苋菜；
4.放点盐，把紫苋菜汆烫熟，捞出。
5.紫苋菜过冷水；
6.沥干水，倒入沙拉酱、橄榄油，拌均即可。
食谱桃子所
蒸苋菜
-材料-
苋菜g、普通面粉3勺
玉米淀粉3勺、生姜10克
油、盐、果蔬粉适量
-做法-
1.准备2把苋菜，苋菜摘顶部嫩叶、洗净控水；
2.苋菜放入盆中，淋入适量植物油抓匀；
3.放入面粉和玉米淀粉，两种粉比例约为1：1；
4.用抓和抖的方法，使菜叶上都裹一层面粉；
5.把菜均匀铺放在蒸屉上，盖盖大火烧开，转中火蒸5-6分钟；
6.蒸菜的时候把姜泥捣好；
7.蒸好的菜倒在盆子里，趁热用筷子挑散，放入适量盐、少许果蔬粉，放香油拌一下；
8.再放入捣好的姜泥，拌匀即可。
食谱煮妇小食光
苋菜汤面
-材料-
苋菜、面条
姜末、植物油
食盐、蔬果粉
-做法-
1.苋菜去掉老梗，清洗干净，沥水备用；
2.炒锅入油，加入姜末炒香；
3.倒入苋菜翻炒均匀后，加入清水；
4.苋菜煮软出色后加入适量盐，蔬果粉调味后关火，放温备用；
5.开水锅中下入面条煮熟；
6.过凉后浇入苋菜汤就可以啦。
食谱秦了了
苋菜羹
-材料-
苋菜克、红薯粉5汤勺
素蠔油、盐、食用油适量
-做法-
1.苋菜摘取嫩头，洗净；
2.准备5汤勺红薯粉，大概加入了半碗水，搅拌开，备用；
3.锅里放入比平时做汤的水少，烧开后加入食用油；
4.放入苋菜煮熟；
5.调入盐、素蠔油，倒入淀粉水后搅拌均匀，再次烧开即可。
食谱情一诺
冰糖绿豆苋菜安神粥
-材料-
粳米克、绿豆50克
苋菜50克、冰糖10克
-做法-
1.把绿豆、粳米淘洗干净，绿豆清水浸泡3小时以上，粳米浸泡半小时；
2.苋菜洗净，切5厘米长的段；
3.锅中放入1克的清水，放入绿豆、粳米开启煮粥程序；
4.待米熟豆烂，放入苋菜和冰糖，再煮上10分钟即可。
食谱尖尖实验室
苋菜炒饭
-材料-
苋菜、米饭
花椒粉、盐
玉米油、素蠔油
-做法-
1.苋菜洗净切碎；
2.冷锅热油，放入花椒粉煸出香味；
3.放入切好的苋菜碎，加盐和素蠔油，翻炒均匀；
4.放入米饭翻炒均与即可。
戊、天气热了脚气严重，试试猪苓汤脚气临床上称为足癣，是发生于足部的浅层真菌感染性皮肤病。中医认为，足受湿邪外侵，经气不行、血脉不和而生脚气。中医治疗以清热利湿、解毒消肿为主。这里推荐一个治疗脚气的内服方子猪苓汤：取猪苓、茯苓、泽泻、阿胶、滑石各9克，加水毫升，先煎煮猪苓、茯苓、泽泻、滑石四味，煎至药液毫升后，加入阿胶烊化，分早晚两次服用，每日1剂。此方来源于东汉末年著名医学家张仲景《伤寒论》一书。主治邪热伤阴，水停不化，发热，渴欲饮水，小便不利；或下利，咳而呕渴，心烦不得眠者。现代多用于泌尿系统感染、急慢性肾炎、肾积水、特发性水肿、脚气等。方中猪苓味甘、淡，性平，其甘淡渗泄，专利水渗湿热；茯苓味甘、淡，性平，具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用，被誉为“除湿之圣药”。猪苓、茯苓渗湿利水为君；泽泻、滑石通利小便，泄热于下为臣，君臣相配，既能分捎水气，又可疏泄热邪，使水热不致互结；更以阿胶滋阴为佐，滋养内亏之阴液。现代药理研究表明，猪苓、茯苓、泽泻、滑石四味均有较好的抗菌作用。诸药合用，具有滋阴清热、利湿消肿之功效，利水而不伤阴，滋阴而不恋邪，使水气去、邪热清、阴液复而脚气诸症自除。若配合以苦参20克、干姜4片~6片，加水煎熬取药汁倒入盆内洗脚，则疗效更佳。值得注意的是，治疗期间患者忌食辛辣刺激性食物；保持足部清洁干燥，穿透气性好的鞋子，并且要多备几双，每天轮换着穿。同时注意个人卫生，不要与他人共用拖鞋、洗脚盆、擦脚巾。(本文验方请在医师指导下使用)。己、人！中国烟草又开始招人啦！不限户籍，待遇超好！山东中烟工业有限责任公司年度高校毕业生招聘公告
山东中烟工业有限责任公司成立于年2月,是中国烟草总公司的全资子公司,是中央驻鲁国有大型企业,公司下辖济南、青岛、青州、滕州等四个直属非法人卷烟厂,拥有从事多元化生产经营的将军、颐中集团公司两个全资子公司。(详细介绍见公司外网,网址:
