中医治疗肥胖采用内治与外治法相结合进行整体调节，疏通经络，促进人体新陈代谢，增强脾胃运化功能，抑制亢进的消化吸收功能。
中医疗法“简、便、廉、验”，适合大部分家庭；又如中药泡脚简便易行。正是这些绿色疗法的优势。
脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。泡脚是种保健也是种享受，人们都自然而然地认为，睡前泡脚。其实在早上泡脚会得到更多好处。
减肥原理：
泡脚开始时会先从脚底传来温暖的感觉，几分钟后，体内就会觉得热呼呼，然后热气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外。这样就可以驱散体内的寒意，调整机体内分泌的平衡。不但能达到减肥的效果，还能消除失眠、头痛等症状。
中药材泡脚瘦身
药材：红花5g，百部5g，苏木5g，独活5g，栀子4g，透骨草4g，细辛3g，威灵仙3g
必备工具：全自动足浴器一个（最好是深桶型的，连带小腿一起泡），废旧丝袜多双，柔软毛巾一条。
方法：
1.在足浴盆里注入30～35cm深的水，水温调节到41～42度为宜；
2.将药方配好，用丝袜包起来，一次放上10～20克，系好了，放在足浴器中浸泡5分钟；
3.坐在椅子上，双脚放进深桶足浴器中，基本的浸泡时间是15～20分钟；
4.泡完之后，用软毛巾将双脚擦干，最好穿上袜子保暖，最后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢。
5.将1～4的步骤，每天重复进行1～3次，效果一定加倍哟！
这里需要强调一下选材的重要性，这些药材一定要到正规的药店去买，尤其是份量的配置，准确无误才能事半功倍。
无论什么样的减肥方法都要坚持才有效果的。这个方法呢，不需要太费力，减肥的效果也是相对比较缓慢的，但是这个方法会让身体越来越健康哦，持之以恒的话你还是会欣喜的发现身材越来越好了。
泡脚注意事项
1.太饱太饿时都不宜泡脚。泡脚时，避免过饱、过饿或进食状态下，因泡脚会加快全身血循环，容易出现头晕不适的感觉情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃血液的供给。身体大量出汗，可喝温开水补充水分。
2.严重心脏病、低血压病人当心晕厥。
3.泡脚时间不宜过长，以30分钟为宜。
4.脚气（即脚癣）患者应小心感染。
5忌乱放中药。经期或妊娠期妇女，有出血症状的病人不可泡脚。
其他
寒性胃痛病
药材：取干姜、肉桂各30克，香附子、高良姜各50克。
方法：将药加清水适量浸泡半小时后，火上煎煮两次，分别取两次药液混匀，待药液温度适宜时，将双脚浸入药液中热浴浸泡，每次约30分钟，冷后再加热，如此每日三次。一剂药可连续使用两天。坚持此方法半个月左右，寒性胃痛即可得到明显的缓解或痊愈。
水中放盐治便秘，还可以消除疲劳，帮助睡眠。
水中放醋治脚臭，祛除脚臭、治脚气、促进血液循环、祛除风湿。
水中放生姜、陈皮、薄荷治脾胃虚，暖脾胃，祛湿邪。
水中放花椒除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。
水中放白芍、益母草、当归治痛经，痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。
水中放干姜治风湿骨痛、怕冷怕凉一干姜温中散寒、回归通脉。
水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克一缓解糖尿病(阴虚所致)花椒祛湿；黄芪补气固表；透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。
泡脚时
上半身不出汗．下身出汗肾寒；
上身发热，下半身不出汗气虚。
坚持泡脚，对身体大有好处，期中大有学问。
春天泡脚，开阳同脱；
夏天泡脚，祛湿除热；
秋天泡脚，清肠润肺；
冬天泡脚，丹田暖和。
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