长岗坡渡槽
雲沙温泉
洪嶺名苑山泉泳池
独家推荐
安心出行锦囊：
1、参团客人须检查“粤康码”、测量体温、消毒洗手液洗手、戴口罩；
、确保旅游车辆一天两洗消毒、车上配备免洗洗手液、座位安排确保“安全距离”；
3、用餐安排“一群熟悉的人一围台”；
4、《疫后旅游重启见证纪念证书》。
一、圈子行：迎中秋贺国庆“禅修”：印度语意思是"心灵的培育"，就是把心灵中的良好状态培育出来。其实践方法就是以"八正道"的修学为主，辅以四梵住的慈悲喜舍;七觉支的念、择法、精进、定等等。
南传上座部佛教的修行道路，使无论是过出家生活的人，还是在家生活的人，都可以根据自己的生活方式，随分随力地行践八正道来提升自己的人生境界，逐渐减少烦恼的困扰和贪欲、嗔恚、愚痴的束缚;逐渐让心灵净化及得解脱自在，使自己向善、向觉悟解脱的方向前进。任何一个发心修习的人，都能从这些平实的修习中，逐渐体会到极有意义、极具价值的觉悟真理。一起去灵山寺禅修吧，让心灵更加净化！
二、奇趣游：1、长岗坡渡槽-“南国红旗渠”。世界最长的渡槽，中国伟大水利工程，全国重点文物保护单位。、黎少牛角坝村-罗定市社会主义新农村的模范村，绿草如茵，古木苍翠；河陂竹影，水声潺潺；水车轻转，乡愁低吟……在这里，有写不尽的三都河畔风光，尤其是近年来该村大力推进新农村建设，发力打造河滨文旅精品村，逐步蜚声远近、闻名遐迩。
3、罗定趁墟-在罗定人的口语中，一般把乡镇称为墟，把约定俗成的集市交易称为“墟日”。墟日文化丰富多彩，它成为罗定人生活中的重要组成部分。遇上墟日，人潮如织，有很多小摊档，蔬菜、水果、农具、农产品、农作物种子、年画挂历、“睇相”等摊档、还有修表、辗米、修“锑煲”、补锅、磨刀、补鞋、编鸡笼等手艺人、各种食品、日用品应有尽有，更有虾堆、白糕等罗镜特色小食。4、雲纱温泉-云沙温泉座落在罗定市南部海拔最高的三叉山脚下，山水相映。温泉共有泉眼多只，水温常年保持在45°—50°之间，温泉水清澈透明见底。经化验，该温泉含硫、锰、镁、磷等多种对人体健康有利的微量元素。5、蔡廷锴故居位于罗定市罗镜镇龙岩村，是罗定市政府公布第一批文物保护单位，具有粤西典型农户带有客家特色大屋，占地面积平方米。6、稻田慢生活-“八山一水一分田”是罗定市自然环境的真实写照。在千亩稻田山水间，闻鸟啼而醒，枕晚霞而眠，听自然之声，悟生命之美。醉°山景，吸万亩负离子。
7、洪嶺名苑山泉泳池坐落于华石之东，游泳馆占地面积平米，环境优美，引入莲花庙下的龙湾涌泉，泉水清透见底，终年长流不息，水质内含对人体丰富的矿物质和微量元素。山庄于年被国家旅游局评为中国乡村旅游金牌农家乐和云浮市旅游局评为云浮星级农家乐。
8、灵山寺—罗定灵山寺是一座年代久远、极其殊胜的古刹，寺院建于明朝万历年间，坐落在罗定市罗镜镇风景秀丽的太子山上，历代香火鼎盛，感应神奇，闻名遐迩。坐落在罗定市罗镜镇风景秀丽的太子山上，整体规划占地约50亩，规划集旅游、度假、养老、修行于一体。由山门(石牌坊)、放生池、法堂、钟楼、斋堂、天王殿、大雄宝殿、地藏殿、许愿石塔、千佛铁塔等组成。
二、地道食：
1、“罗定名片”农副特产：
（1）“中国国家地理标志产品”：罗定稻米（招牌大米“阿灿米”）、罗定肉桂、罗定皱纱鱼腐；等
（）罗定南药：罗定古称“药州”，不少药材都是贡品。地处广东与广西交界处，拥有高山、丘陵、盆地和喀斯特等多种地貌特征，植被茂密、物种多样，是天然的药用植物资源库。肉桂、红豆杉、金线莲、牛大力、五指毛桃、南板蓝、芦根、紫苏、广藿香等野生药材资源丰富。
（3）天谷有机生晒酱油：本品用水来自高海拔米，偏碱性山泉水，富含多种矿物质和微量元素。成品后无农药残留、无重金属、无塑化剂、无盐酸；纯天然晾晒有浓郁豆香
、山泉水鱼宴/罗定南药养生宴/涟滩锅鸭宴/罗定绉纱鱼腐宴（四选三，具体以实际安排为准）特色宴
价格：成人元/人小孩元/人
国庆期间天天出发
费用已含：
1、交通：全程空调旅游大巴（保证一人一正座位，车型大小根据游客实际人数安排）；
、住宿：全程入住双标房(住宿只含每人每天一床位。若出现单男单女，客人需补房差；若一大带一小报名，必须补房差，使用一间房,如选择当地现补单房差价格则以当地实际发生为准)；
3、门票：景点道大门票；
4、用餐：含4正早；
5、导游：优秀导游服务
6、出行前一天0：00点前以短信形式通知游客，敬请留意；如您在出行前一天0：00尚未收到短信，请速来电咨询。
7、出发当天因客人自身原因无法参加，团费将全额扣取不作退款。
注：如遇天气问题及人数不足的情况下，我社会提前天改期或取消，不作任何赔偿，不足之处敬请谅解！
费用未含：
景点小门票、正餐外酒水、个人消费及等其他行程计划外项目费用。
注：旅游项目费用如遇到国家政策性调价，将收取差价，此线路价格未含税金。
注：70岁老人保险公司不受理旅游意外险，如需参加需签旅行社免责书
温磬提示：以上景点在不减少情况下，导游可按实际情况调整。
第一天：广州-良官村田园风光-山泉水鱼宴（含）-山泉水乐园—晚餐特色宴（含）—住泗纶/罗城；
07：30指定地点上车，上车前导游会为每位贵宾量体温，前往广东稻米之乡罗定（车程约3小时）；
10：30抵达后游览、农业生态园、旺家现代农业产业园。
1：00品尝地道午餐罗定乡村美食-；
13:30前往，罗定最大生态泉水乐园嬉水，消洗却一天的舟车劳顿，尽享您的健康食游慢生活。
17：30晚餐品尝；
18：30返回泗纶宾馆自由活动。入住：罗城/泗沦/镇上宾馆
第二天：早餐—黎少牛角坝村—灵山寺—午餐（自助斋宴）—罗定南药圩—长岗坡—入住酒店—雲纱温泉—晚餐（自理）
08:00享用当地特色早餐；
09:00乘车前往欣赏现代化新农村风采；
11:30前往
1:00
13:00前往“罗定三宝”之一的赶集；
14:30前往游览，这里清风拂过，稻香扑面；登高远眺，一条绵延十里的“人工天河”凌空奔涌而来，这就是久负盛名的长岗坡渡槽。
15：00乘车返酒店，沿途展望乡村田园风光。
17：00酒店大堂集中乘车前往，尽情浸泡正宗乡村温泉，洗却一天的舟车劳顿，尽享您的乡村田园健康食游慢生活。
19:30返回酒店用晚餐，餐厅自由活动；入住：罗城/泗沦/镇上宾馆
第三天：早餐-趁墟—蔡廷锴——特色宴（含）—万寿山文化公园、天子山“天谷万缸酱油阵”—午餐—广州
07:30酒店内享用早餐；
08:30前往当地墟市，自由采购当地农副产品；
10:00乘车前往参观蔡廷锴故居。
11：30前往餐厅品尝当地特色特色宴；
14:00前往、，
15:30乘车返回广州，回到温馨的家。（约3小时）
圈子行
圈子旅游，三五知己，亲朋好友独立成团，尊重您的隐私，满足个性追求
灵山寺禅修
罗定灵山寺坐落于风景秀丽的历史名城——罗定市罗镜镇风景优美的太子山上。是古老的东华庙（灵山庙）的旧址所在。虽然盛极一时，但由于历史原因已经基本荒废。01年5月，在罗定市佛教协会会长明一居士倡导下，开始着手恢复重建。规划占地面积亩，是集禅文化旅游、休闲、度假、修行于一体的现代文化产业园。
奇趣游
颠覆无啖好食、走马观花式的传统旅游，深度游玩新、奇、趣、怪、特的地道风景，休闲旅行尽体验。
长岗坡渡槽
在云浮罗定的罗平镇，有一座长达多米的人工渡槽，这就是被人们称颂为“南粤红旗渠”的长岗坡渡槽。如今，不论是节假日里，还是平时，总有许多游客慕名前来游览渡槽奇观；渡槽建设纪念馆和党员教育基地建成以来，更有一批批来自本地和外地的党员干部前来参观学习。通过参观游览，人们知道渡槽始建于年11月，建成于年1月。它的建成，一举破解了千百年来一直困扰着罗定的“苦旱”难题，是造福百多万罗定人民的伟大的民生工程。
长岗坡渡槽有“广东红旗渠”之称，素有“北看红旗渠，南看长岗坡”之美誉。它是中国水利史上的伟大工程之一，堪称世界之冠。
“该工程创造了人造水利历史上的奇迹，它以巨龙般的身躯，把上游的泷江河、太平河水引入金银河水库，滋润着下游0多万亩农田，罗定盆地从此变成了旱涝保收的“天府之国”，罗定因此也连续摘取“全国粮食生产先进县”称号。
洪嶺山水乐园面积平方米，乐园引入甜美可口的莲塘仙泉水。洪岭山上有座莲花观音庙，庙里有口仙水泉，共有八个泉眼，山泉水清澈见底，终年长流不息，泉水温度冬暖夏凉，非常奇特。洪岭名苑山庄是目前粤西地区环境最优美，设施最完善的大型水上乐园，年被评为罗定市唯一的星级农家乐。蔡廷锴故居
位于罗定市罗镜镇龙岩村，
是一代抗日民族英雄
蔡廷锴的出生和成长地。
蔡廷锴故居苏汉荣/摄
年5月0日罗定市政府
公布其为第一批文物保护单位，
年广东省政府公布为
广东省第三批文物保护单位，
是云浮市、罗定市革命历史教育基地。
（资料图片）
蔡廷锴故居建于民国初年，三进，院落式布局，是一座砖木结构的粤西典型农家大屋，占地面积多平方米。
市民参观蔡廷锴故居，领略一代抗日民族英雄风采苏汉荣/摄
主屋两侧有阁楼，内置暗廊贯通全屋。两侧设附屋，有猪舍、牛栏、舂米房、厕所等。后座两角置炮楼。屋前为地坪、池塘。屋后有菜园、果园、石砌围墙。通巷设水井。
（资料图片）
黎少镇田心村牛角坝
在“改善农村环境，建设美丽乡村”的各种政策推动下，我们罗定也紧跟着搭上了这趟列车，对罗定的乡村进行美化整治。
进入牛角坝的时候，小编被眼前美如画的环境震惊得掉下巴ミ?Д?彡。乡镇道路重新铺设整治，一改脏乱的风尘泥巴路，让人眼前一亮，同时对于道路周边的房屋外墙进行艺术涂鸦。
良官村田园风光
地道食
地道健康食材，地道烹饪煮法，地道用餐环境，地道风味人情。
罗定特产罗定稻米
罗定稻米，是国家地理标志保护产品。罗定是广东省最大的盆地，属南亚热带季风气候，土地肥沃，是广东省水稻新品种区域试验点，也是广东省重要的粮产区和首个全国绿色食品原料（水稻）标准化生产基地。盛产的大米以营养丰富、口感好、色香味俱全而著称。
目前罗定已拥有“亚灿米”、“聚龙米”、“金瓯米”、“青洲米”、“罗镜米”等知名品牌，其中“亚灿米”先后获北京中绿华夏有机食品认证中心、欧盟有机食品认证机构以及日本有机和自然食品协会JONA及JAS有机农产品认证，是华南地区目前唯一取得日本有机认证的有机大米。
广东非遗传承人·肥四鱼腐
罗定皱纱鱼腐起源于元朝大德年间，到清朝乾隆年间工艺逐渐成熟而热销于市，是岭南流传久远、闻名遐迩的美食佳肴，因它始创于广东罗定，所以南粤一带称之为“罗定皱纱鱼腐”。
“鱼腐”的发音与“愈富”相谐，有招财进宝，愈来愈富之意，所以凡举办娶嫁、添丁、进宅、贺寿等喜庆之事和过传统节日设宴，当地人常常把它作为宴席必备的压轴菜式，以祈求合家团圆，幸福美满。
唯一木炸花生油浓郁醇厚的天然香味背后浓缩了花生营养精华，古法榨花木花生油百年经典传承，凡懂花生油者，皆可品其不凡。罗定豆豉
罗定豆豉，驰名久远，是国家地理标志保护产品。早在明末清初就享有盛誉，至今已有多年的生产历史。
罗定豆豉以质地松软、芳香浓郁、适口开胃和营养丰富而闻名于世。广泛用作菜肴配料，或作宴席小菜。罗定豆豉质优味美的秘诀，在于当地水质好，而且发酵、冲洗和拌料都有独特的工艺。
天谷有机酱油
健康生活的追求。天谷农业主要以酿造天然有机酱油、配味品系列为主体，是广东省第一家运用瓦缸酿晒酱油的公司，首先产品水源选用PH值为7.9天然山泉水，其次选用蛋白质含量39%以上生态有机大豆。在发酵容器上本公司运用对人体有益富含多种矿物元素的由朱砂泥、鳝泥、红泥、黄泥精炼而成的瓦缸酿晒，在全程发酵过程中杜绝金属和塑胶的接触。再利用北纬度平均日照时间10小时天然大晒场，晒足0天。或者当氨基酸含量达到≥0.9/ml的时候抽到我们的无尘车间用度高温煮沸过滤和冷却后，再用高温消毒过的各规格玻璃瓶进行包装，最后成为我们餐桌上美味佳肴不可或缺的配味品。
罗定中草药
罗定古称“药州”？原来不少药材都是贡品！
罗定，地处广东与广西交界处，拥有高山、丘陵、盆地和喀斯特等多种地貌特征，植被茂密、物种多样，是天然的药用植物资源库。
地胆头：地胆头又叫地胆草、苦地胆、药丸草等，客家话叫地斩头、红花地斩头。有凉血清热，利水解毒的功效，可以治疗鼻衄、黄疸、淋病、脚气、水肿
罗定市种植肉桂历史悠久据清雍正9年《罗定州志》记载，山上种植了不少的肉桂。明清时期，罗定州城和榃滨、泗纶等集镇已开设肉桂产品购销商铺。晚清年间，罗定肉桂已饮誉海内外。民国时期，罗定肉桂继续发展，“罗定桂、广宁竹、怀集木”已成为当时广东有名的三大山林特产，誉满南粤。
改革开放以来，根据本地山区有十分适宜种桂的地理气候环境、种桂习惯以及肉桂全身是宝，用途广价值高、有广阔市场前景的情况，确立“种桂富民”的指导思想，把肉桂作为开发山区、振兴山区经济的支柱产业来抓，认真做好宣传发动，积极推广科技种植，培育发展龙头企业，实施龙头带动，引导和扶持农民耕山种桂，有力地促进全市肉桂生产取得较大发展。
五指毛桃
五指毛桃属桑科植物，并不是桃，广泛分布粤东北地区为主的山上，自然生长于深山幽谷中，因其叶子长得像五指，而且叶片长有细毛，果实成熟时像毛桃而得名。
五指毛桃气味辛甘，性质温和，香气四溢。煲出的汤有椰奶香味。具有平肝明目，滋阴降火，健脾开胃，溢气生津，祛湿化滞，清肝润肺等作用。不论春夏秋冬，男女老少皆可食用。
世界乡村美食游旅游
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