现在泡脚成了我们日常科学健康保健的一种新方式，花瓣泡脚，牛奶泡脚，艾草泡脚…，泡脚的方式也是层出不穷。艾草泡脚作为一种中医疗法，已然成了当下的流行趋势。那么艾草泡脚究竟有哪些好处呢,使用时又有哪些注意事项呢？接下来跟着小药师来了解一下吧!
艾草泡脚的功效与作用
1．祛虚火与寒火
由于体内虚火或者寒火旺盛，容易导致口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等症状。用艾草泡脚可以发发汗，还能祛虚火，对这类症状有一定的缓解作用。
2．驱寒
俗话说“寒从脚下起”，脚凉会影响气血运行，艾叶泡脚有助于驱散寒气，促进血液循环。用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，加上艾草有通经络，调理阴阳的功效。经络通畅，自然气血就会跟着通畅。
3．杀菌消炎
艾草是一种功效出色的中药材，含有多种天然消炎杀菌成分，而且有一定的抗病毒作用，艾草有助于缓解真菌引起的皮肤问题，有助于去除皮肤表面及毛孔内的有害细菌，调整机体内分泌的平衡，加强人体免疫力等功能。长期坚持用艾草泡脚，能消除皮肤炎症，抑制皮肤真菌，对人类的脚癣和脚气有特别明显的预防与治疗作用。
4．预防缓解感冒
进入秋冬季节以来，感冒发病率越来越高，这时就可以用艾草来泡脚，因为艾草是一种味苦性温的中药材，它具有温经散寒的功效，用它煮水以后泡脚可以促进人体发汗，而且能祛除人体内的风寒湿毒，它能阻止流感病毒入侵人体内部，而且能减轻感冒引起的头痛，流鼻涕和发烧等症状。
艾草泡脚的注意事项
第一，泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。泡的时间太长，就会引起脑部供血不足，从而出现头晕、头痛等现象。
第二，艾叶泡脚不宜过于频繁，每周2～3次即可。长期用艾草泡脚可能会引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。
第三，中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。
经常使用艾草泡脚的朋友们，你们懂了吗？艾草泡脚固然有好处，但使用时还需了解一些注意事项呢！
编辑：田会东
版权声明：此
