6月是夏季真正的开始。芒种节气后，气温升高、雨量增多，桐乡进入梅雨季。这时候，一不留心，胃肠道疾病、空调病、皮肤病等夏季常见病就会找上门。如何预防这些常见病，听听相关医生怎么说。
预防胃肠道疾病要留意夏季饮食
夏夜，叫上几串烧烤，点上一盘麻辣鲜香的小龙虾，再喝上一瓶冰凉爽口的啤酒，这看似是人生一大美事，但殊不知，这样无节制地吃，“麻烦”会找上你。
市民小朱就因此不小心“中招了”。前几天，小朱晚上打完篮球后和朋友相约吃宵夜。吃完烧烤，喝了冷饮，小朱的肚子当即有些不舒服。到了后半夜，他便开始出现上吐下泻症状。到市一院就诊，他被初步诊断为“急性胃肠炎”。
“近期，几乎每天都会收治10余例因饮食不注意导致胃肠道疾病的患者。”市一院感染病科主任徐菊芬表示，眼下天气闷热，适当吃些清凉爽口的食物能够帮助人体快速降温，但稍不注意就会给脾胃增加负担。生冷食品容易刺激人的脾胃，一旦脾胃功能受损，胃肠道疾病就会接踵而来。因此，徐菊芬说，对于平时脾胃就比较虚弱，甚至患有肠胃疾病的人，更应该在这个时候管好嘴，不可贪凉。越是天热，越要注意饮食，生冷食品应浅尝辄止。
徐菊芬说，除了年轻人贪凉导致胃肠疾病外，也有老年人因吃了隔夜饭菜而频频中招。夏季气温高，细菌容易滋生，食物存放久了容易变质。哪怕将隔夜饭菜放在冰箱，在食用之前经过加热，但还是容易引起胃肠炎，因为冰箱内部并不是一个无菌环境。
还要注意的是，情绪对消化、吸收也有很大影响，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、嗳气、消化不良等。“护肠胃还要保持良好的情绪。”徐菊芬建议。
贪图凉快各类“空调病”患者扎堆
落枕，想必不少人都经历过，夜里睡姿不正确，或受了风寒，都容易引起落枕。就在前两天，市民徐女士开空调对着吹了一晚上，结果早晨起床时突然左侧脖子僵硬，不能活动，连支撑着从床上起身都十分困难。无奈之下，徐女士在家医院针灸推拿康复中心就诊，经过3天的艾灸、推拿等治疗后，她终于恢复了“自由身”。
“徐女士日常工作时需要长期伏案，平常运动量又偏少，颈椎本身不是很好。再加上夜间长时间吹空调，导致肌肉‘着凉’，就易落枕。”医院针灸推拿康复中心主任沈林兴表示，近来像徐女士这样患上落枕或其他肩颈、关节不适症状的患者明显增多。“落枕算是比较轻的症状，有些人长时间待在空调房里，甚至会出现面瘫。”沈林兴说，尽管面瘫患者多半可以治愈，但市民在夏季还是不能过于贪凉，吹空调时间不宜过长，空调温度也不应开得过低，“不管是开空调，还是吹风扇，都尽量不要对着出风口。”
“受寒导致气血运行不畅会使得原本患有颈椎病、肩周炎、网球肘等疾病的患者加重症状。”沈林兴表示，近年来，随着市民对空调的依赖，“空调病”越来越常见。从中医角度讲，血脉得寒则凝，得热则行，血凝则气滞，气血不通则痛自生。“受寒导致血液流畅不通会使原本患有颈椎病、肩周炎、网球肘等疾病的患者症状加重。同样，在呼吸内科、耳鼻喉科等科室也出现了不少鼻炎、感冒的“空调病”患者。
对此，沈林兴指出，夏季不要过度贪图空调房的凉爽，室内应常开窗换气；长时间坐办公室，应注意间歇站起进行活动，以增进末梢血液循环；虚寒体弱者可多吃温性食物；要避免空调风直接吹向颈部、肩部、腿部等，尤其是患有关节疾病的人要做好局部保暖工作。
梅雨季潮湿闷热当心病从脚起
“手上痒，又有小疹子，也不知道是怎么回事。”近日，市民刘先生苦恼地赶到市皮防院就诊。面对刘先生的手癣，医生却让他脱了鞋袜先检查起他的脚，并告诉他，他的手癣是由脚气传染上来导致的。这是怎么回事？
“脚气从医学上说就是足癣。”市皮防院皮肤一科主任钱利兴表示，“黄梅季天气潮湿闷热，再加上天气炎热出汗量增多，给各类真菌提供了快速滋生的‘温床’，所以这段时间患体股癣、汗斑、脚气的患者不在少数。”
那为什么刘先生长了手癣却说是脚气引起的呢？钱利兴解释，绝大多数脚气患者会出现红肿、瘙痒、蜕皮、水泡等症状，“出现红肿、瘙痒症状的患者往往因为难以忍受而会前来就诊。但是也有一部分患者只会有蜕皮、干裂或皮肤粗糙等症状，他们根本不知道自己得了脚气。患有脚气后，脚部会有大量真菌，人在洗脚或是接触脚部时手指上就会携带真菌，再通过手把真菌传到其他身体部位形成体癣、股癣、手癣。”
被确诊患有脚气的患者，一方面要谨遵医嘱坚持吃药、擦外用药物或用杀真菌的药水泡脚，切记不要症状一有好转就擅自停药，因为用药时间太短，未彻底杀灭的真菌很快就会“死灰复燃”，导致脚气反复发作。另一方面，如果家中有人患脚气，钱利兴建议，要定期将拖鞋这类生活物品放到阳光下暴晒，利用紫外线杀灭真菌。同时，家中成员的拖鞋不要混穿，擦脚毛巾不要混用，袜子要分开洗，防止传染他人。
钱利兴提醒市民，预防脚气最主要是保持局部皮肤干燥，尽量穿透气性好的鞋和袜，从源头上防治真菌滋生。“适当锻炼，提高自身免疫力也有利于减少患上脚气的机率。”
（来源：今日桐乡）
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