偶尔焦虑不是坏事，本身安逸的生活突然产生了焦虑，要么是厌倦了当下一成不变的样子，要么是突然意识到某些事情让自己有了危机感。
有时焦虑是促使我们往前走的催化剂，会让我们想方设法的向前走，哪怕是坎坷的，但总是向着希望前行。但如果是一直焦虑，就会产生自我怀疑，时刻保持紧张的情绪会让我们畏手畏脚地不敢行动起来。
1、焦虑，是因为想得太多、太远
未来是我们幻想出来的，如果要把未来照进现实，只是想象是不够的，想得太多太远，很多事都会变得没有意义。我们不是诸葛亮，真的不需要太深谋远虑，不需要运筹帷幄，我们只是自己人生的规划师，赚钱的项目死的都很快，有今天没明天的，等你想明白，早就凉了，剩菜都吃不上。
2、不要被未来和过去束缚
过去和未来都是虚幻的，过去的事谁也改变不了，能改变的只有当下的自己。只有专注今天的事，规划好每个今天，做好眼前的小事，才能摆脱过去的怨恨，才能把幻想未来的美好生活照进现实。
外界带来的焦虑，应当转化为让自己前进的动力，而不是让自己肌肉紧绷，变成摧毁自己的那根稻草。我们只需要
