中风（脑梗），这个病不需要多说，患上了不是瘫痪就是半身不遂、口齿不清，尊严全无…中老年人如何保养自己，避免脑梗？患病的朋友如何加速康复，重现健康？
家住湖南的一位老人，他患过脑梗，瘫痪了，但是经过医生推荐、自己的调理，身体竟然就恢复好了，不仅行走自如，8年了，再也没复发！
泡脚，神采奕奕完全不像中风后的病人
无私地向我们读者分享了自己坚持了8年的养生诀窍：三招搞定了自己的中风后遗症，还有帮助院子里老人远离中风的保养方
1.得了脑梗，医生推荐他一种调养法，病好了
2.中风秘方调好中风，老人都吃
3.泡脚保养每天坚持，食醋、生姜都给脚“吃”
1得病：中风、糖尿病…
医生告诉他一种自己保养法
70岁那年由于中风一度瘫痪在床，从那时起他开始注重养生。8年来，靠着自己坚持养生，董和金慢慢将身体调理过来，不仅行走自如，中风也没再复发。
洋葱泡红酒，让董老摘掉老花镜之前，除了中风，董和金还查出患糖尿病，在医生推荐下，他开始服用洋葱泡红酒。董和金称：
“8年来效果很好，血糖一直很稳定，这与每天坚持服用洋葱泡红酒分不开。另外，我的视力比8年前好了很多，还摘掉了老花镜。”
董和金介绍，洋葱泡红酒的做法很简单，自己做：
“准备一瓶毫升的红酒，洋葱3个，另外一个玻璃瓶做盛放器皿；先将红酒倒入玻璃瓶中，然后将洋葱切成细片，一起放入玻璃瓶，洋葱要完全浸泡在红酒中，随后将玻璃瓶放在冰箱冷藏，7天左右即可食用。”▲制作洋葱红酒的材料，编辑提醒：此方为老厅长口述，使用请遵医嘱。
董和金表示，7天之后可以将洋葱和红酒分开放置，每天喝约20毫升红酒，吃五六片洋葱，坚持服用降糖和明目的效果很明显。
2中医秘方专攻中风
患病后，董和金曾四处寻医问药。从一位老中医那里，他打听到一剂药方，并坚持吃了8年。董和金称：
“中风最严重时，我半边身体不能动，只能躺在床上。靠着这个药方，我才慢慢恢复过来。如今行动自如，再也没有复发过，院子里的老伙伴们如今都在吃。”
董和金介绍起这个药方的成分：
三七粉克，葛根饮片50克，天麻克，山楂20克，胖大海50克，丹参克，决明子50克，水蛭50克，鸡内金50克，地龙50克，西洋参50克。“将所有药材打成粉末，每天5-10克，用温水冲服，一服药可吃一个月。”
*提醒：方药系地质矿产厅厅长口述所得，大家最好在医生指导下使用该方。
3对症下“药”泡脚有方食醋、生姜都给脚“吃”
中风后，董和金还坚持每天泡脚。在董和金看来，泡脚也有大讲究：
“首先是姿势，我有一个泡脚专用椅，坐上去后，膝盖刚好与椅子持平，脚掌很自然地踩在桶里；
其次是温度，要在40度到45度之间，泡脚时我会在旁边烧一壶开水，水温降低时，我就会加一些开水，让温度一直保持好，每次泡脚时间半个小时左右；
最后是用料，泡脚养生当然不能光用开水，平日里我会加一些红景天和藏红花，有助于活血，疏通经络；
到了冬天或者碰上感冒时，我会在桶里放入生姜，用于驱寒保暖，治疗感冒；
偶尔走多了路，我还会用醋来泡脚，缓解疲劳，放松身体。”
病痛不少，办法更多，没有用什么名贵药材，都是简单方法、普通保养自己坚持，我们大家都可以哟！
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