俗语有话：家有三年艾，郎中不用来。艾草的作用非常多，常备一些在家里，能很好的保证家人的健康。而现在也是秋分，正是养身保健的关键时刻，冬天要舒舒服服的过，这时候的养生就非常关键，而用艾草泡脚，就是非常好的一种方式。
先来说一下艾草，艾草自古以来就是治病的良药，可以说是非常普遍的中药材。中医认为，艾叶一味温经止血药，对于驱寒祛湿，温中、逐冷，凡妇人血气寒滞者，最宜用之。对于艾叶的疗效还有用法，其实早就记载，战国时期的方书《五十二病方》中对于艾叶即有详细的记载。
艾叶的用法是非常多的，可以煎水、艾灸、烟熏、热敷、泡脚等，这里就说说艾草泡脚的功效！学会用艾草泡脚，你的身体会越来越好！
我们常用的方法一般是艾灸和熏艾，也许有人会说这两种方法需要的技术含量比较高，那有没有什么简单易坚持的方法呢？答案是有的，那就是：用艾草泡脚。泡脚的好处不用多说，但你知道用艾叶泡脚有什么好处吗？
用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病，还可以祛除体内的寒气湿气。
艾叶泡脚五大好处：
、去脚气、脚癣
艾草具有抗菌和抗病毒、抗过敏、增强抵抗力的作用，所以经常用艾草泡脚可以去除脚气和脚癣。
2、缓解抽筋
艾叶泡脚，具有促进血液循环，缓解肌肉痉挛的作用。如果在泡完脚后，能坚持按摩效果更佳。具体做法：位于双脚底内侧，脚大拇趾往下延伸与脚掌关节相接处上方，用手触摸有一颗粒的东西，定点按摩可缓解抽筋。
3、可驱寒
用热水泡脚本身就可以起到促进人体血液循环、赶走人体体内湿气的作用，再加上艾草具有疏通经络、调理阴阳等功效，从而使艾草泡脚驱寒效果更佳！只要将艾草和水一起熬煮之后，用药液泡脚，全身出微汗即可。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。
俗话说：“养树需护根，养人需护脚”脚是人体的第二心脏，以艾草泡足可温通活络，祛湿散寒，补气养血！
4、去虚火和寒火
口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况都是夏天常见的症状，我们一般情况称之为“上火”，其实这些情况都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后，用药液泡脚，全身出微汗即可。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。
5、治感冒
在秋天，昼夜温差开始变大，或者突然两突然热，这样会令人容易感冒。感冒的表现通常为流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧。这时可以利用艾草泡脚来治感冒，最好泡脚直到微微出汗，同时喝热水效果会更好。汗水的排出能将身体的病毒及时排出，多注意休息，感冒就会很快痊愈。
如何用艾叶泡脚以及注意事项将艾叶或者艾条撕碎后放入泡脚捅里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出，但不能大汗。泡完脚后再多喝一些温水，注意要不吃寒凉的食物，好好休息，一般连泡2～3天后，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。对于身体寒湿重的患者，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可祛寒又不至泻气。
、时间不宜过长
泡脚要控制时间，一般5~30分钟为佳，过长时间泡脚，会有不良的反应，比如会导致脑部供血不足，或者脚部肿胀。时间过长，热水也会变凉，其效果就会大大减退，所以说，泡脚时间不宜过长。
艾草成分：艾草独活黄芪苦参甘草等天然草本，由于手工搓丸，阳光晒制，带有淡淡的药香，还有锡纸更好能防潮的作用！
2、心血管病人不宜泡脚
心脑血管疾病患者最好不要泡脚，因为泡脚很容易引起此类患者胸闷、头晕等症状，易发生意外。另外，糖尿病患者末梢神经功能变弱，可能感觉不出水温，容易造成脚步烫伤。
3、泡脚不宜过多
用艾草泡脚不宜过多，保持在一个星期两到三次即可。凡事有个度，泡脚过多太频繁可能会导致头部气血不足，并出现头晕头痛等症状。
艾草加它功效：
、艾草加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
2、艾草加盐可治上焦有火，经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。
3、艾草加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
4、艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。
总结：您试过艾叶泡脚吗？
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇推荐文章
热点文章
