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艾叶是养生界的宠儿
因为它功效多多
但是有很多人都不知道
它具体有什么功效
今天看看姐就来告诉你
1去虚火和寒火口腔溃疡，中耳炎，咽喉肿痛等问题，是由于体内虚火旺盛或寒火旺盛而造成的。想做到真正的去虚火和寒火，可以选择用艾叶来泡脚。
把药和水放在一块熬煮，用来泡脚，一直泡到身体微微的出汗为止，泡完脚后喝一杯温水，连续泡三天左右。在这个过程中，需要注意饮食，忌生冷油腻的食物，再者要注意休息。
2可以驱寒热水泡脚，可以促进血液循环，赶走体内的湿寒之气，加上艾叶泡脚，效果会更好。艾有通经络的作用，经络通了，气血自然就通畅，气血健康体内的寒系也就消失了。常用艾叶泡脚，可以帮助我们身体很好的驱寒。
3请输入标题除脚气、脚癣很多人的鞋子透气性差，脚很容易滋生大量细菌和病毒，会造成脚气脚癣的问题。艾叶有杀菌消毒抗过敏的作用，长期用艾叶泡脚，可以慢慢的缓解脚气和脚癣的情况。
艾草泡脚的方法
艾叶加上适量的清水，大火烧开之后再继续煮十分钟。根据自身的情况，也可以加入其他的材料一起泡脚。但需要注意的是，泡脚的时间不宜过长，三十分钟左右就可以了。
特殊时期谨慎泡脚
刚吃完饭就泡脚，大量的血液涌向下肢，进而会减少胃部的供血，从而会出现消化不良的情况，让人感觉不适。另外，女性朋友在经期时最好不要泡脚，否则容易让经血变多、经期延长，甚至会因大量失血而导致昏厥。
小伙伴们，你学会了吗？
学会以后就可以
给自己和家人调理身体啦~
信息来源：今日头条
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