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出现什么症状可能是颈椎病？
颈椎病的诊断必须具备以下条件：
有颈椎病的一些临床表现；影像学显示颈椎间盘或椎间关节有退行性改变；影像学征象必须与临床表现相一致。根据受累组织结构的不同而出现的不同临床表现通常分为神经根型、脊髓型、交感型、椎动脉型。
具体症状如下：
神经根型年龄一般在40岁左右，劳累、轻伤后或落枕后，开始颈肩痛，几天后疼痛放射到一只手的2个或3个手指；间或有头晕、头痛，白天不能工作，夜间无法入睡；颈部活动受限，后伸时症状加重；患肢有沉重感，握力减弱，随后不能提重物，手臂肌肉萎缩。
平时除了预防与治疗外，还需要坚持不懈的康复锻炼。
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什么是青年颈椎病？
16－35岁年龄段发病的颈椎病被称为青年颈椎病。主要是因为颈椎间盘的组织退行性改变以及一系列病理因素累及周围组织所引起的一种疾病。
主要是因为颈椎力学失衡导致的，退行性病变还较为轻微，症状主要是颈部和肩部的疼痛。
为什么会出现青年颈椎病？
最主要的还是因为自身习惯导致我们的颈椎负荷超出了正常承受的范围，长期的坏习惯引起了颈椎的慢性劳损。
工作、学习的姿势不恰当，长时间的坐立，特别是长期低头工作、学习以及操作电脑的人群，发病率较高。
睡眠姿势的不恰当，长时间头向一侧睡，枕头过高或者过低，甚至是枕头的形状和填充物不适，都会引发青年颈椎病。
长期待在湿寒的环境，特别是长期待在空调房里，也不利于颈部血液循环及损伤后的及时修复。
还有其他原因——外伤，比如打篮球的碰撞，可能会损伤我们的颈椎；或者先天发育问题也是影响因素之一。
如何预防治疗颈椎病
1.改变工作生活习惯。
勿久坐、久低头，加强运动锻炼，颈部肌肉的增强可以减轻颈椎承受的压力。
当然并非所有类型的颈椎病都适合加大运动量，如椎动脉型颈椎病，运动将会加重病情。
同时注意不要长时间待在制冷空调环境中。
2.改善睡眠环境。
枕头的选用要适当，同时枕头内容物不能过软或过硬；每天睡觉姿势要经常调整。
3.介绍一种简单的颈肩操。
首先是摆头，右摆后回原位，再左摆后回原位，如此反复10次以上；然后前俯后仰颈部，也是反复10次；最后缓慢的左右摆动颈部10次。
记住一个要点，上述动作的前提都是肩部固定。
4.及时就诊，防止进一步恶化。
特别是中老年人，颈椎病如果进展严重，将会引起神经病变、瘫痪等严重症状，存在生命危险，因此要及时就诊，合理治疗。
颈部酸痛的枕头不宜过高：
坐姿要正确：
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